Este ano, 21 de Setembro, é o 22º Dia Mundial da Doença de Alzheimer. A doença de Alzheimer é também conhecida como doença de Alzheimer. Estima-se que existam 8 a 10 milhões de pessoas com demência na China. Com o envelhecimento crescente, espera-se que haja 30 milhões desses pacientes na China até 2050. Actualmente, a demência na China está a tornar-se gradualmente mais jovem, e muitas pessoas de meia-idade nos seus cinquenta anos de idade já estão a experimentar sintomas de demência, tais como um declínio significativo na memória e nas capacidades de pensamento, especialmente professores e trabalhadores seniores. É verdade que o Alzheimer prefere pessoas com QI elevado? Este é um conceito errado, segundo o Dr. Yin, vice-director do Departamento de Neurologia do Hospital de Changzheng da Segunda Universidade Médica Militar. A percepção de que as pessoas com QI elevado são mais propensas a desenvolver a doença de Alzheimer está relacionada com o seu perfil mais elevado. Além disso, as pessoas com QI elevado estão frequentemente envolvidas em trabalho cerebral, mas a insónia e a ansiedade causadas pelo excesso de trabalho cerebral quando são jovens também pode aumentar o risco de desenvolver demência mais tarde na vida. Dormir menos de 6 horas por noite pode levar à demência mais tarde na vida Dormir até tarde é um fenómeno comum entre os jovens de hoje, e ficar acordado até tarde parece ser algo que é tomado como garantido. Eles apercebem-se muitas vezes que é altura de ir para a cama, mas simplesmente “não conseguem” ir dormir, e depois escovar os seus amigos, jogar jogos, navegar por Weibo, e ir sempre dormir às duas ou três a meio da noite. Embora no dia seguinte, ao acordar, se sinta arrependido por ter ficado acordado até tarde ontem, mas à noite ainda vai ficar até ao fim. Yoon salientou também que a privação crónica do sono pode levar a uma acumulação de substâncias nocivas no corpo. “Em geral, quando dorme menos de sete horas, o seu cérebro começará a libertar substâncias nocivas. Quando se tem menos de seis horas de sono, a quantidade de substâncias nocivas aumenta exponencialmente. A longo prazo, isto representará um perigo oculto para o desenvolvimento da demência no futuro”. Muitos trabalhadores de escritório normalmente optam por pagar a sua “dívida de sono” aos fins-de-semana por causa dos seus horários ocupados, mas será que isto ajuda? Yin também diz que mesmo que se use algumas noites de sono para recuperar as forças, os efeitos nocivos de ficar acordado até tarde ainda estão presentes. “Muitas pessoas sentem-se mais cansadas e menos interessadas em tudo após um fim-de-semana de recuperação do sono, e isto é na verdade um sinal de que ultrapassaram os seus limites pessoais”. Yin também sugeriu que as noites tardias e o ficar acordado até tarde deveriam ser medidos, e uma vez que se verifique que os efeitos de ficar acordado até tarde estão para além dos limites do que se pode suportar, deveria mudar a sua rotina. 2. os cuidados familiares podem retardar o processo da doença de Alzheimer Segundo dados da Clínica de Distúrbios da Memória do Hospital de Changzheng da Segunda Universidade Médica Militar, a taxa de visitas da doença de Alzheimer aumentou duas a três vezes nos últimos anos, à medida que a sociedade se torna mais preocupada com a doença de Alzheimer. No entanto, ainda existem alguns equívocos sobre o cuidado dos pacientes em casa. Algumas pessoas expressam uma falta de compreensão dos sintomas clínicos da demência e negligenciam os cuidados e a compreensão dos idosos. Entre os membros da família do doente, existe frequentemente a ideia errada de que manter os idosos bem alimentados e bêbados é tudo o que é necessário. No entanto, Yin salientou também que o cuidado e a companhia dos entes queridos é o melhor remédio para prevenir e tratar a demência. Explicou que os reformados ou viúvos estão em alto risco de desenvolver demência devido a depressão crónica, inactividade social e falta de actividade física e mental. Aqueles que não vivem com os seus filhos também se deterioram mais rapidamente quando ficam doentes devido à falta de apoio emocional. Por conseguinte, Yin também recomenda que os idosos devem viver o mais possível com as suas famílias. Cuidar de uma pessoa idosa com demência pode ser uma longa e cansativa batalha para a família, e alguns membros da família física e mentalmente exaustos sofrem de ansiedade e depressão como resultado do cuidado de um membro da família idoso com demência. Yin disse também que é importante que os membros da família se cuidem e durmam bem, ao mesmo tempo que prestam mais atenção à vida espiritual e material dos idosos, cultivando passatempos ou indo passear regularmente com eles, o que é também um alívio da depressão. Nas fases iniciais da doença, os membros da família devem aconselhar estritamente os idosos a tomarem os seus medicamentos a tempo, o que pode ajudar a retardar o processo da doença. 3, determinar a tendência da demência, desenhar um relógio para tentar Compreende-se que os sintomas da demência não são óbvios no início, geralmente começam com o esquecimento, mudanças de humor e de personalidade, com o aumento dos sintomas da idade significativamente agravados. Os sintomas da doença de Alzheimer começam geralmente com o esquecimento, mudanças de humor e de personalidade, e aumentam com a idade. As pessoas à volta dos idosos confundem o comportamento estranho e invulgar dos idosos com a velhice e o mau funcionamento do cérebro, e não lhe prestam atenção suficiente, atrasando a condição. Como se pode detectar a tendência da demência na sua família? Yin introduziu também o método internacionalmente aceite de “desenho do relógio”, que requer que o sujeito desenhe um relógio independentemente em papel branco e marque a hora especificada, por exemplo, 9.10 da manhã. A pontuação do teste é a seguinte: (1) 1 ponto por desenhar um círculo fechado; (2) 1 ponto por colocar os números na posição correcta no mostrador; (3) 1 ponto por preencher os 12 números no mostrador na ordem correcta; (4) 1 ponto por colocar os ponteiros na posição correcta (se há uma seta nos ponteiros, se o ponteiro dos minutos é mais longo do que o ponteiro das horas, etc.). Uma pontuação de 4 no teste de desenho do relógio é considerada normal, 3 é demência básica ou ligeira, 2 é principalmente demência moderada, e abaixo de 2 já é demência grave. Yin explicou também que a perda de memória que ocorre na doença de Alzheimer é um pouco diferente do esquecimento geral dos idosos. As fases iniciais da demência estão frequentemente associadas a um declínio das funções estruturais e executivas espaciais, pelo que o teste de desenho do relógio pode ser utilizado para determinar se as funções estruturais e executivas espaciais dos idosos estão em declínio, o que é altamente preciso e eficaz na detecção da tendência da demência no tempo.