Resumo: Algumas pessoas idosas sofrem um AVC e depois desenvolvem demência. De facto, pode não ser necessariamente a doença de Alzheimer, mas possivelmente a demência vascular. É fácil confundir as duas doenças, e a direcção do tratamento e os resultados são diferentes entre as duas. ”As pessoas idosas têm frequentemente lesões vasculares, e a demência vascular acompanha sobretudo o início do AVC e pode ser ligeira ou grave”. Os seus sintomas iniciais são semelhantes aos da doença de Alzheimer, mas diferem na medida em que os pacientes têm muitas vezes um início súbito com movimentos deficientes dos membros. O curso da doença tende a progredir de forma gradual, o que significa que permanece estável durante um período de tempo mais longo, não se deteriora ou até melhora, e a TC e a RM da cabeça mostram focos de isquemia ou hemorragia no cérebro de diferentes graus. Até à data não há forma de parar completamente a progressão da doença de Alzheimer, enquanto que a demência vascular pode ser parcial ou largamente restaurada com tratamento adequado, juntamente com a recuperação da deficiência da mobilidade física e da deficiência intelectual. Se o tratamento das lesões vasculares for negligenciado ou atrasado, a situação irá piorar. Os recentes défices de memória são as primeiras manifestações clínicas, e a ansiedade, depressão e insónia são frequentemente negligenciadas. 2. se um pai teve demência, as crianças não devem “trabalhar demais o cérebro” quando são jovens e usar mais o cérebro quando são mais velhas. ”Há muitos factores de risco para a demência, incluindo idade avançada, história familiar de demência, doença cardiovascular, depressão emocional, viver sozinho, analfabetismo e baixa educação, falta de exercício físico e mental, tabagismo a longo prazo, consumo de álcool, e dieta gorda em excesso”. Os médicos ainda não encontraram uma solução para parar o processo de demência, mas ao alterar alguns factores de risco, o início pode ser atrasado e o processo da doença abrandado. Filhos de pais que sofreram demência devem preveni-la precocemente. Quando as células cerebrais são danificadas, não podem ser reparadas, por isso é importante evitar trabalhar demasiado o cérebro quando se é jovem e não ser preguiçoso quando se é velho. Além disso, o optimismo e a abertura de espírito são ferramentas importantes para abrandar o processo de envelhecimento. É também importante lembrar aos idosos com hipertensão, diabetes, hiperlipidemia, hiperhomocysteinemia e aterosclerose para controlarem activamente as suas condições para evitarem a demência cerebrovascular causada por AVC. Os idosos devem evitar lesões cerebrais traumáticas e ter exames físicos regulares. Participar em mais exercício, caminhar durante 30 minutos por dia e dar 5.000 passos para casos ligeiros. Os acordos dietéticos científicos podem também desempenhar um papel na prevenção. Os idosos devem evitar fumar, não beber demasiado álcool, reduzir o consumo de sal e açúcar em três refeições, comer principalmente cereais e leguminosas, enquanto consomem proteínas de alta qualidade como peixe e carne magra, mais vegetais e frutas, e também controlar o seu peso. Reduzir o risco de envenenamento por alumínio ao não utilizar produtos de alumínio em artigos de mesa e de cozinha. Um suplemento diário de 1000 UI de vitamina D3, 50 mg de coenzima Q10 e 1000 mg de ómega-3 também pode ajudar a prevenir isto.