A doença de Alzheimer é uma doença neurodegenerativa progressiva e fatal que se manifesta clinicamente pela deterioração das funções cognitivas e de memória, pelo declínio progressivo da capacidade de realizar actividades diárias e por uma variedade de sintomas neuropsiquiátricos e perturbações comportamentais. Portanto, devemos aprender como prevenir a doença de Alzheimer quando somos jovens. 1.Condicionamento espiritual A depressão é o inimigo natural da doença de Alzheimer, por isso é importante manter o bom humor. 2) Fazer uma dieta equilibrada e moderada Evitar o consumo excessivo de sal e gorduras animais. Deve limitar a ingestão de sal a menos de 10 gramas por dia, comer menos gordura animal e açúcar, fazer uma dieta equilibrada de proteínas, fibras, vitaminas e minerais e beber muita água. 3.Participar em mais actividades sociais e físicas Incentivar os idosos a participar em mais actividades sociais. Os doentes com sintomas ligeiros devem realizar actividades físicas dentro das suas capacidades, mexer mais as mãos e o cérebro, estabilizar as emoções e reduzir os estímulos negativos. Ouvir música, ler livros e jornais, ou realizar actividades educativas adequadas sob a orientação do pessoal de enfermagem. 4 . Treinamento intelectual Uso diligente do cérebro para retardar o envelhecimento cerebral. Alguns estudos mostraram que usar o cérebro e fazer coisas interessantes com frequência pode manter a mente afiada e exercitar a agilidade de reação das células cerebrais, e as pessoas que não fazem nada o dia todo têm uma alta taxa de demência. Embora a vida na velhice seja muito aborrecida, pode encontrar o seu próprio divertimento. 5. fazer check-ups regulares Se tem uma doença, tem de a prevenir precocemente. os check-ups médicos precoces podem verificar vários desconfortos 6. evitar quedas Em particular, deve evitar quedas no cérebro, uma vez que as quedas na cabeça podem levar à demência. Os idosos devem usar muletas, se necessário. 7 . Tenha um coração jovem Também é importante ter um coração jovem e aprender com a velhice. 8, muitas vezes acompanham os idosos para uma caminhada Como crianças, geralmente livres para ir para casa muitas vezes para ver. Os pais não serão solitários.