A prevenção da doença de Alzheimer deve começar desde o início do esquecimento na meia-idade. O início do esquecimento é a melhor altura para prevenir a demência e as intervenções medicamentosas necessárias devem ser efectuadas o mais rapidamente possível. A chave para prevenir a doença de Alzheimer é manter a função dos vasos sanguíneos e do cérebro. Seguem-se dez sugestões para prevenir a doença de Alzheimer: 1. Prevenir e controlar a arteriosclerose. Regular a alimentação, ingerir menos sal e praticar exercício físico adequado. 2, evitar a utilização de utensílios de cozinha de alumínio e comer alimentos que contenham alumínio, sal de alumínio no corpo, primeiro depositado no cérebro, pode induzir demência. 3. deixar de fumar e de beber. A nicotina, o cádmio, o chumbo e outras substâncias tóxicas presentes nos cigarros e o formaldeído presente no álcool fazem com que as fibras nervosas do cérebro sofram uma degenerescência granular tipo vacúolo. 4, suplementar os minerais benéficos e os oligoelementos. A falta de oligoelementos necessários (como o zinco, etc.), pode levar a um suprimento insuficiente de sangue para o cérebro, causando lesões vasculares, levando à ocorrência de demência. 5 . Movimento frequente dos dedos. Além das atividades sistêmicas, tente mover os dedos o máximo possível. 6, cultivar uma variedade de interesses. Como xadrez, caligrafia e pintura, que podem ativar células cerebrais e prevenir o envelhecimento cerebral. 7, uma ampla gama de contacto com todos os aspectos da população, a manutenção do poder do cérebro é benéfica. 8, aprendendo línguas estrangeiras. Pode melhorar a atividade de pensamento do cérebro, acelerar a circulação sanguínea do cérebro e o metabolismo das células cerebrais. 9, harmonia familiar. Manter um humor feliz, pode aumentar a capacidade de resistir a doenças. 10, para manter a causa da busca persistente da investigação mostra que o dia inteiro não fazendo nada para as pessoas que sofrem de demência da alta proporção.