Como diz o ditado, “o plano de um ano está na primavera”, com a chegada da primavera, tudo cresce. Se quiser tomar suplementos alimentares, também deve começar na primavera. Os homens, devido ao trabalho, à vida e a outros hábitos, vão beber mais, divertir-se e ter músculos robustos, mas também todos os homens querem ter. Aqui estão três receitas para diferentes tipos de homens. O homem que é um glutão por castigo – para cuidar do coração e do fígado fórmula terapêutica O homem glutão é dividido em dois tipos, um tipo de pessoas forçadas pelas necessidades de trabalho, para não beber, e muitas vezes beber como um meio de socializar com os clientes, em si não tem um vício de bebida. Mas com o passar do tempo, podem também ficar com fígado gordo e fígado alcoólico. O outro tipo de pessoa é viciado em álcool, bebe sempre, e gosta do prazer da embriaguez. Este é um grupo de alto risco para a cirrose hepática alcoólica, que pode levar à morte em casos graves. Receita recomendada 1: papa de schizandra Ingredientes: 10 gramas de schizandra, 100 gramas de arroz. Modo de preparação: arroz, schizandra, cozer em lume brando. Eficácia: A schizandra pode nutrir o fígado, tonificar os rins, o arroz tem um papel de proteção do fígado e do estômago, comer depois de beber pode reduzir a grande quantidade de danos causados pelo álcool no fígado. Receita recomendada 2: Água de Pueraria Mirifica Ingredientes: Pueraria Mirifica, água fervida. Ingredientes: medicina herbal chinesa, flores de kudzu, água a ferver. Efeito: Beber depois de beber tem o efeito maravilhoso de ficar sóbrio. O homem que deve ser pago – fórmula dietética Sweet Dreams Este tipo de pessoas geralmente trabalham sob pressão, tensão mental e fácil de fadiga, o sono não é bom, e geralmente menos exercício, tudo isso vai afetar o estômago e intestinos sobre a absorção normal da dieta, o corpo entre saúde e doença, a capacidade do corpo para combater a doença muito reduzida. A pressão sedentária após o trabalho não é propícia à circulação sanguínea no períneo, fácil de produzir sintomas de lumbago. Beber menos água, ter uma viscosidade sanguínea elevada e fazer menos exercício físico também provocam alterações anormais na próstata, podendo mesmo causar prostatite. Receita recomendada: papa de frutos de lótus Ingredientes: lótus 50 gramas, 15 gramas de frutos, 300 gramas de arroz. Prática: os três sabores fervem em conjunto, a água deve ser colocada mais, não fazer a papa demasiado espessa. Eficácia: a lótus pode fortalecer o baço e o coração, a fruta Gorgon pode fortalecer o baço e os rins, é frequentemente bebida para aliviar o stress, prevenir a insónia causada pelo stress do trabalho e outros desconfortos. Homem musculado – fórmula terapêutica para o baço e o estômago Como homem, todos esperamos ter um corpo em forma, cheio de músculos é naturalmente a melhor arma para mostrar o encanto dos homens. No entanto, a falta de exercício e as dietas pouco científicas dificultam muitas vezes a realização deste sonho. Para além de aumentar os exercícios com equipamentos específicos, os homens esperam que através de certos nutrientes, como as proteínas, consigam obter o músculo ideal, mas os resultados não são muitas vezes satisfatórios. Isto deve-se ao facto de a ingestão de proteínas também precisar de variar de pessoa para pessoa, se o baço e o estômago não estiverem bem, mais proteínas não podem ser totalmente absorvidas pelo corpo para serem aplicadas. A proteína que não for utilizada agravará o metabolismo anormal dos rins, o que é prejudicial para os rins. Receita recomendada: três papas de baço e rim Ingredientes: Atractylodes macrocephala 15 gramas, Shouwu 10 gramas, 20 gramas de wolfberry, 250 gramas de arroz. Prática: Atractylodes macrocephala e a primeira amora na panela para cozinhar, depois de um período de tempo para pescar, a sua sopa e wolfberry, arroz e ferver até ficar saboroso. Efeitos: Fortalece o baço, tonifica os rins e fortalece os músculos. Atractylodes macrocephala é fácil de tonificar o qi e fortalecer o baço, Shouwu pode tonificar os rins, reabastecer o sangue, nutrir o cérebro, escurecer o cabelo e acalmar a mente, e wolfberry pode nutrir o sangue e tonificar os rins. Beber antes de adicionar proteínas é propício a uma melhor absorção dos nutrientes.