Com a saída do verão quente, os passos do outono chegaram calmamente, as pessoas desfrutam do outono fresco, mas também precisam de experimentar os problemas do clima seco. O outono é a estação das colheitas, por isso, como é que os gays e as lésbicas podem ter saúde nesta estação das colheitas? No outono, o céu está seco, a nuvem da medicina chinesa “pulmões secos e magoados”, vulgarmente conhecida como “fogo”, a humidade da pele é fácil de evaporar, os lábios e a língua são frequentemente secos, mostrando uma situação de “falta de água”, o metabolismo masculino é forte, mais do que o metabolismo masculino. O metabolismo dos homens é forte, mais propenso à desidratação, mas apenas bebendo mais água, não pode resolver o estado de desidratação da pele. Aqui para vos ensinar um truque que “água salgada, mel à noite”. Ou seja, uma chávena de água salgada fresca de manhã com o estômago vazio e uma chávena de água morna com mel à noite antes de ir para a cama. A água salgada pode reter água, reduzir a perda de água; o mel tem calor, tónico, desintoxicação, secura e outras funções, o consumo regular também pode prevenir a hipertensão, a arteriosclerose, a neurastenia e outras doenças. Mas para os doentes com diabetes é proibido. O outono formou gradualmente dias curtos e noites longas, dormir mais tempo, a fim de enfrentar o inverno frio, o corpo vai armazenar ativamente gordura, o corpo é fácil de engordar. Para muitos homens que se tornaram cada vez mais gordos, é sem dúvida pior, a obesidade não é apenas esteticamente agradável, mais suscetível de causar o que é muitas vezes referido como os “três altos”, ou seja, pressão arterial elevada, lípidos elevados no sangue, açúcar elevado no sangue e aterosclerose e uma variedade de outras doenças, mas também levar à impotência, ejaculação precoce e outras doenças de disfunção sexual masculina ocorre. Portanto, como homem, para a sua saúde, certifique-se de que o peso normal, é necessário trabalhar e descansar razoavelmente, dieta científica, comer mais laxante de frutas, escolher menos calorias de grãos grosseiros e ricos em vitaminas, caroteno, zinco e fibras e outros nutrientes, como milho, batata-doce, batata, lágrimas de Jó e feijão, etc., mas também apropriado para comer alguns frutos do mar e outros alimentos ricos em proteínas e pepinos do mar e outros alimentos nutritivos Yin e tónico para os rins. Para além de o clima de outono ser agradável, ao mesmo tempo que a natureza das bactérias e dos vírus se reproduz mais rapidamente, é fácil apanhar uma constipação e febre, e mesmo infecções do trato geniturinário masculino, especialmente se tiver infecções do trato geniturinário dos homens, a resistência do corpo ao declínio levará à recorrência da doença, pelo que, no outono, os homens devem também reforçar o treino, não só para melhorar a imunidade do corpo, mas também ajudar a manter um peso corporal normal, para que a pessoa esteja cheia de energia. Finalmente, a necessidade de conforto emocional, o conforto emocional não é fácil de causar distúrbios endócrinos nos homens, o corpo irá segregar hormonas masculinas suficientes, pode atrasar o envelhecimento, atrasar a chegada da “menopausa masculina”, para evitar a ocorrência de disfunção sexual masculina, ter energia suficiente para desfrutar do tempo dourado. O outono dourado, os grãos, é a época da colheita, como compatriotas masculinos, desde que prestem atenção à saúde no outono, irão certamente colher uma colheita saudável, desfrutar de uma vida longa.