Com a liberalização total da política de dois filhos, é necessário não só dinheiro e tempo, mas também um girino de qualidade suficiente. No entanto, a investigação mostra que a qualidade do esperma masculino tem vindo a diminuir de ano para ano nos últimos anos, e é urgente travar a guerra em defesa da “zona especial” masculina. Nos últimos anos, a qualidade do esperma masculino tem vindo a diminuir de ano para ano, o que é preocupante. Da densidade do sémen da Organização Mundial de Saúde: dos 60 milhões / ml iniciais, ao valor de referência da concentração de espermatozóides caiu para 15 milhões / ml em 2011, estudiosos estrangeiros descobriram que: o número médio de espermatozóides de homens saudáveis diminuiu 1% ao ano, sugerindo que a fertilidade masculina está a diminuir. O que causa o declínio da qualidade do “girino”? 1 . Fumar: A fumaça do tabaco contém substâncias que demonstraram ter um enorme impacto na infertilidade masculina em todo o mundo, e a queima de um cigarro libera cerca de 4.000 produtos químicos. O tabaco prejudica os três pecados mortais dos bebés espermatozóides de várias maneiras: tornando os espermatozóides menos, tornando os espermatozóides mais feios (espermatozóides mais deformados) e tornando os espermatozóides baços (viabilidade reduzida). 2, beber álcool: o etanol pode causar um aumento da peroxidação lipídica e uma diminuição do glutatião nas mitocôndrias dos testículos, o que pode causar atrofia testicular. Algumas investigações mostraram que: homens que foram expostos ao álcool antes do nascimento podem causar uma diminuição na concentração de espermatozóides. 3, alta temperatura: a temperatura fisiológica dos testículos humanos 32 ~ 35 ℃, testículos principalmente através das características fisiológicas do escroto e efeito de troca de calor contracorrente de resfriamento. O calor testicular levará a um declínio na atividade de divisão de células germinativas, apoptose de células espermáticas acelerada, capacidade de reparo de DNA de espermatozóides diminuída, inibição de antioxidantes de células espermáticas. 4, obesidade: obesidade afetará a vitalidade do esperma e capacidade de movimento rápido, aumentar a fragmentação do DNA do esperma. 5, drogas: drogas (maconha, ecstasy, psicodélicos) e drogas competitivas (atletas tomam: creatina, esteróides) sobre o sistema endócrino reprodutivo masculino e fertilidade masculina têm efeitos adversos. 6, doenças sexualmente transmissíveis: infecções do trato reprodutivo causadas por inflamação das glândulas sexuais acessórias (testículos, epidídimo, próstata, glândulas da vesícula seminal, etc. inflamação), afetando a produção de espermatozóides, maturação e, finalmente, afetam a fertilidade. A baia do homem, conhecida como a “zona especial” do homem, para além do “ding ding”, existem “ovos”, como proteger o “ding ding”? “A seguir, apresentamos algumas das coisas mais importantes que pode fazer para se proteger. 1, deixar de fumar e beber: a “Zona Especial” do bom ambiente é a preferida do bebé espermatozoide. 2, evitar o sedentarismo, calças apertadas, sauna, banho de água quente: também “SAR” um fresco. 3, sono adequado, exercício adequado: para manter a essência pode ser armazenado. 4, nutrição equilibrada: (1) mais alimentos ricos em zinco: como feijão, amendoim, painço, nozes, sementes de gergelim, ostras, carne bovina, fígado de galinha, ovos, fígado de porco, etc.; (2) alimentos escorregadios mais viscosos: a arginina é um ingrediente essencial na formação de espermatozóides e pode aumentar a capacidade de movimentação dos espermatozóides; (3) alimentos ricos em arginina, como bexigas natatórias, pasta de amêijoa, enguia, pepinos do mar, choco, loach, inhame, nozes, etc.; (4) comer mais Alimentos com frutos secos: ricos em vários nutrientes, tais como nozes, pistácios, nozes de ginkgo, sementes de abóbora, etc. (5) Evitar tomar estimulantes e drogas. 6, evitar o sexo impuro: prestar atenção à saúde da “zona especial”.