O baço e os rins são considerados como a “fundação do primeiro e segundo céu”. A fraqueza do baço e dos rins na velhice é uma causa importante de demência na velhice, pelo que se deve prestar atenção à nutrição do baço e dos rins. Independentemente de estar a complementar a deficiência ou a diarreia, deve sempre cuidar do baço e do estômago, prestar atenção à subida e queda do medicamento para evitar que este seja demasiado tendencioso, não ser gorduroso com suplementos, não ser demasiado agressivo com ataques, não ser demasiado frio com frio, não ser demasiado seco com calor, e cuidar do baço e do estômago de todas as formas. Também pode utilizar suplementos alimentares, tais como inhame e congee de cevada, inhame e pombo branco de flores, bolinhos de ginseng e óleo de galinha, e sopa de sementes de lótus. É também importante evitar pensar e trabalhar para nutrir o baço. Para alimentar os rins, escolher galinha com cavalos marinhos e rins, sopa de carne, sopa de lumbago, e sopa com amoras de lobo e orelhas de prata. O velho adágio “bons cuidados de saúde, devem guardar a sua essência” deve ser seguido para proteger a essência dos rins é importante para se abster de relações sexuais, e abster-se de relações sexuais é importante para alimentar o coração, o coração está quieto, o coração está em movimento, o desejo de disparar dentro do movimento, fácil de causar demasiadas relações sexuais e dobrar a essência dos rins. E prestar atenção à vida com moderação, para evitar tensão e lesões para proteger a essência do rim.