O baço e o estômago estão a enfraquecer, e a função do transporte do corpo está a diminuir. Ou a catarro e a humidade podem ser geradas internamente, bloqueando os orifícios claros e causando demência. Portanto, a regulação da dieta pode prevenir a ocorrência de demência. A dieta para os idosos é “cada vez menos” e “vegetariana e não vegetariana”. Os vegetais frescos contêm uma variedade de vitaminas e sais inorgânicos necessários ao corpo humano, enquanto a carne de peixe contém muito colesterol, o que pode facilmente levar à obesidade, hipertensão e doenças coronárias; “de preferência suave e não dura”. Os dentes velhos e soltos, a função digestiva é baixa, evitar comer alimentos demasiado secos e duros; “de preferência leves e evitar salgados”. Demasiado salgado pode aumentar a carga sobre o coração e os rins causando endurecimento dos vasos sanguíneos; “preferem chá e evitam o álcool e o tabaco”. O chá pode aumentar a flexibilidade, elasticidade e permeabilidade dos vasos sanguíneos, e beber chá pode baixar os lípidos sanguíneos e melhorar a função circulatória. Os cigarros podem causar cancro, e o álcool pode ajudar a produzir catarro, pelo que se deve deixar de fumar e beber; “é apropriado ser amplo e evitar preconceitos”. A dieta deve ser diversificada, com uma mistura razoável de alimentos e mais alimentos contendo ferro e cálcio; “é melhor estar quente do que frio”, “é melhor estar fresco do que velho”. Os alimentos frescos podem facilmente conduzir a uma má digestão e absorção. As pessoas vivem numa sociedade com muito peixe fresco e comida marinha, tais como algas marinhas, algas marinhas. O consumo regular de frutas, nozes, pinhões, etc., pode prevenir o envelhecimento cerebral. Coma menos sal e evite usar fogões de alumínio para evitar grandes depósitos de sal de alumínio no cérebro, causando danos às células cerebrais. O papel do relógio biológico, este ritmo de vida deve seguir as leis da natureza e o ritmo do próprio corpo humano para organizar a vida, se a violação a longo prazo deste corpo legal for doentia. Os idosos estão esgotados de energia, a sua força está a diminuir e a sua capacidade de adaptação está a diminuir. ”O segundo é organizar bem a vida, prestar atenção à regulação da temperatura e humidade interiores, e aumentar e diminuir o vestuário; o terceiro é criar um bom ambiente de vida, tal como plantar flores e árvores para regular o ar, e apreciar o humor das pessoas que vivem num ambiente bonito. Viver num ambiente bonito não só prolonga a vida, como também ajuda a prevenir a demência.