Segundo a medicina chinesa, a demência é principalmente causada pela velhice e fraqueza física, esgotamento das cinco vísceras, deficiência de yin renal, falta de essência e sangue, deficiência de coração e rim, vazio de medula, e perda de nutrição das veias cerebrais. Portanto, após entrar no auge da vida, deve ser dada atenção à nutrição do yin e ao benefício dos rins, preenchendo a essência e reconstituindo a medula, a fim de melhorar a memória, aumentar a inteligência e eliminar a fadiga, de modo a evitar a ocorrência de demência senil. Aqui estão algumas receitas dietéticas eficazes à escolha. Papas de arroz Shou Wu: Tomar 50 gramas de He Shou Wu, lavá-lo, decoctá-lo em água durante 30 minutos, tomar o sumo grosso e remover as borras, adicionar 250 gramas de arroz lavado e cozinhá-lo numa papa cor de café para consumo. Este congee é bom para os rins, fortalece o baço, nutre o cérebro e reduz a gordura. Bebida de chá verde Hawthorn: tomar 1 0 gramas de fatias secas de espinheiro, 2 gramas de chá verde, colocar o mesmo numa chávena de conservação do calor, ferver em água a ferver, cobrir cerca de 5 minutos, beber como chá. Este chá tem o efeito de baixar a gordura e a pressão sanguínea, acordar o cérebro e refrescar. Sopa de fungos pretos e tâmaras vermelhas: tomar 15 gramas de fungos pretos e 10 tâmaras vermelhas, mergulhar em água comum, remover impurezas, lavar e adicionar água, cozinhar durante 1 hora com um fogo suave numa consistência pegajosa, adicionar a quantidade certa de mel e consumir em 2 dias. Tem o efeito de alimentar o Yin e reabastecer o sangue, beneficiando o Qi e acalmando a mente. Tâmaras vermelhas: tomar 100 gramas de Panicum, 50 gramas de arroz Japonica e 15 tâmaras vermelhas, mergulhá-las em água fria durante 30 minutos, adicionar 1000 ml de água, fervê-las e cozê-las com um fogo suave para fazer uma papa grossa, e depois comê-las em porções. É uma óptima maneira de tirar o máximo partido da sua vida. O facto real é que poderá obter muito mais do que apenas alguns dos artigos mais populares e populares. O facto real é que poderá obter muito mais do que apenas alguns dos artigos mais populares e populares no mercado. Os dois são colocados juntos numa tigela de porcelana e misturados bem para temperar. Servir com uma refeição. Este remédio tem o efeito de limpar o calor e resolver o catarro. Sopa de ovos de cogumelos e codornizes: tomar 50 gramas de cogumelos frescos, 3 ovos de codorniz, adicionar 200 ml de água, ferver a sopa, adicionar condimentos, e comer os ovos de codorniz juntamente com a sopa de cogumelos. Esta sopa tem o efeito de nutrir o cérebro, baixar a gordura e estabilizar a pressão sanguínea.