A osteoartrite degenerativa é uma doença crónica comum, progressiva, de meia-idade e idosa. Em termos leigos, a osteoartrite degenerativa é uma forma de degeneração das articulações. Tal como os dentes caem e o cabelo fica cinzento à medida que as pessoas envelhecem, também as articulações se degeneram à medida que envelhecemos. A superfície normal da articulação é coberta com uma camada de cartilagem, mas à medida que envelhecemos, a cartilagem degenera gradualmente, desgasta-se e até desaparece, causando alterações na morfologia e biomecânica da articulação, que aparecem nas radiografias como estreitamento do espaço articular, esporas ósseas, e endurecimento do osso.
A tia Zhang, 68 anos de idade, é uma típica mulher de meia-idade e idosa que gosta de dançar quadrilha e de vários desportos. É uma paciente de osteoartrite, “Porque tenho artrite, faço exercício todo o dia”? Esta confunde a tia Zhang. Esta é também uma questão comum a quase todos os pacientes com osteoartrite que vêm ao médico, porque todos eles pensam que prestam atenção ao exercício na sua vida diária e têm muito cuidado em mover as suas articulações todos os dias, por isso, como podem ter artrite? O facto é que o facto de uma pessoa desenvolver ou não osteoartrite está intimamente relacionado com a forma como se exerce.
Os “culpados” da osteoartrose
Então o que causa exactamente a osteoartrite? Em termos simples, há vários factores.
1. o factor idade
A idade é uma coisa muito “assustadora” e pode ter um impacto negativo no seu corpo de muitas maneiras. Não pense que envelhecer só vai fazer o seu cabelo ficar cinzento, o seu rosto mostrar sinais de idade e a sua memória desvanecer-se …… De facto, à medida que envelhece, mudanças que nem consegue ver estão a acontecer a toda a hora! Por exemplo, as suas articulações, desde a meia idade até à velhice, a cartilagem articular tem sofrido alterações degenerativas, a tensão acumulada sobre as articulações ao longo dos anos é um factor importante na ocorrência de alterações degenerativas.
2. factores de género
O sexo também pode afectar a saúde das articulações. Simplificando, a osteoartrite degenerativa é mais comum nas mulheres, especialmente nas mulheres na altura da menopausa.
3. factores genéticos
A osteoartrite das articulações interfalangianas, Heberden (degeneração das cartilagens e hipertrofia das articulações interfalangianas) nódulos, tias e irmãs em famílias com estas doenças sofrem frequentemente da mesma doença, por outras palavras, se a sua família sofre de osteoartrite então precisa de ser extra cuidadoso!
4. o factor de peso
Cada vez mais pessoas dizem agora “perder peso” como um mantra, mas de facto “perder peso” não é apenas uma forma de se fazer parecer melhor, mas mais importante, é porque a obesidade e um tipo de corpo volumoso pode aumentar a incidência de artrite. A artrite é mais provável que ocorra. Se for pesado, é obrigado a aumentar a carga sobre as suas articulações, e se carregar peso durante muito tempo, os problemas são inevitáveis!
5. factores dietéticos
A malnutrição é um dos factores que contribuem para isso, e uma nutrição equilibrada é fundamental! Quando se ingerem alimentos, há tanta variedade quanto possível, tanto para as articulações como para outros aspectos do corpo são excelentes!
6. factores climáticos
As pessoas que vivem em ambientes húmidos e frios tendem a sofrer desta doença, por isso as pessoas que vivem em tais ambientes devem prestar especial atenção a manter as suas articulações quentes! Não falar apenas sobre o vento sem falar sobre a temperatura.
Dieta saudável para proteger os seus joelhos Não tome antibióticos indiscriminadamente
1. comer mais alimentos com elevado teor de cálcio para garantir que as pessoas mais velhas tenham as necessidades normais do metabolismo ósseo. O consumo de cálcio pelos idosos deve ser cerca de 50% superior ao da média dos adultos – leite, ovos, produtos de soja, nori, legumes e fruta – tudo isto são coisas boas! Quando a ingestão de cálcio dos alimentos já não é suficiente para satisfazer as necessidades do organismo, é importante tomar suplementos de cálcio, tais como comprimidos, cápsulas, socos, pós, soluções, injecções e uma variedade de outras formas à escolha.
2, a ingestão de proteínas deve ser limitada, demasiadas proteínas nos alimentos irão promover a excreção de cálcio do organismo; a ingestão de gordura e colesterol deve ser menor para evitar causar outras lesões; deve haver uma dieta pobre em sódio, principalmente para reduzir o teor de cloreto de sódio nos alimentos para evitar a retenção de água.
3, evitar comer alimentos frios, gordurosos e picantes, tentar evitar marisco, evitar a ingestão de demasiado açúcar, especialmente açúcar de cana, a dieta deve ser leve.
4.For pessoas mais magras, é importante consumir a quantidade certa de calorias para manter o peso ideal; pessoas com excesso de peso devem controlar a sua dieta, aumentar o exercício e reduzir o seu peso para ajudar a reduzir o peso nas articulações.
5.For aqueles que têm o hábito de beber álcool, devem mantê-lo com moderação ou não.
Os antibióticos são ineficazes na osteoartrose degenerativa e prejudiciais ao abuso
Os doentes vêm frequentemente ao hospital e dizem ao seu médico avidamente: “Doutor, por favor receita-me alguns antibióticos, esta artrite é ofensiva, tomei anti-inflamatórios magros!
É realmente necessário tomar antibióticos quando a artrite se manifesta? De facto, o termo médico “inflamação” inclui tanto a inflamação causada por infecção como a inflamação asséptica. Para além da dor e inchaço nas articulações, a artrite infecciosa está frequentemente associada a uma febre generalizada, vermelhidão e febre à volta das articulações, e alterações nos testes sanguíneos, tais como testes sanguíneos de rotina.
A maior parte da artrite na meia-idade e nos idosos é na realidade osteoartrite degenerativa, que é uma espécie de inflamação asséptica e pode ser aliviada por medicamentos anti-inflamatórios e analgésicos e alguns medicamentos nutritivos de cartilagem.