Vento, frio e humidade tendem a desencadear dores articulares A medicina chinesa acredita que existe uma relação correspondente entre as mudanças na natureza e os sintomas do corpo humano, e neste momento existe um conjunto de vários factores que desencadeiam dores articulares e doenças relacionadas. ”O vento é a mais longa de todas as doenças”. É o início da Primavera, e o principal Qi da Primavera é o vento, que é a época em que o mal do vento tende a invadir o corpo. O frio do Inverno ainda não diminuiu completamente e a diferença de temperatura entre o dia e a noite ainda é grande, mais o terreno relativamente baixo na zona de Lingnan tende a causar a coalescência da humidade. É por isso que tem havido uma recente confluência de vento, frio e humidade”. Os ossos e articulações são responsáveis pelo movimento e apoio no corpo humano, e de acordo com a medicina chinesa são de natureza Yang. A combinação de vento, frio e humidade é mais susceptível de induzir dor e doença nos ossos e articulações. Portanto, durante este período, as pessoas com fraca resistência, especialmente os idosos com doenças subjacentes, podem não ser capazes de resistir à invasão do Yin natural e podem experimentar inchaço e dor nas articulações do pescoço, cintura e pernas ou fraqueza em movimento. Entende-se que as lesões por tensão são a principal causa de distúrbios ósseos e articulares nos jovens, que se dividem em tensões dinâmicas e estáticas. A causa das lesões por esforço dinâmico é o movimento excessivo, e a maioria dos pacientes são atletas e trabalhadores manuais. No entanto, na população em geral, as lesões por esforço estático são mais comuns. “Quer estejamos sentados, em pé ou agachados, o nosso corpo não está completamente relaxado e há sempre músculos a manter o equilíbrio. Quando nos mantemos numa posição única durante muito tempo, pode causar uma tensão muscular localizada. Muitas profissões têm “doenças profissionais” causadas por lesões por esforço estático, tais como dactilógrafos com a cabeça para baixo, condutores a conduzir com as costas curvadas, e vendedores de saltos altos, o que, com o tempo, pode levar a um mau fluxo de sangue para o pescoço, cintura e pernas respectivamente, formando gradualmente uma lesão por esforço estático local”. As lesões por tensão estática manifestam-se geralmente apenas como dores e dores localizadas e movimentos restritos, com pouco impacto na vida, mas os sintomas podem agravar-se em dias de chuva. Uma vez estabelecido que a dor é causada por uma tensão, pode ser tratada usando uma combinação de métodos internos e externos. A maioria dos pacientes jovens com tensão articular localizada têm sintomas de contusões e podem ser tratados internamente com medicamentos que movem Qi e sangue, enquanto que nos pacientes mais velhos é importante adoptar uma abordagem holística e considerar se existem deficiências ou outras perturbações. Além disso, introduz também um remédio externo chamado “Four Sons San”: tomar 60 gramas cada um de Wu Zhu Zhu Zi, White Mustard Seed, Lycopodium e Su Zi, fritá-los com sal grosso ou aquecê-los num forno de microondas, colocá-los dentro de um saco de pano e colocá-los na zona dolorosa. Um lembrete especial que os trabalhadores de escritório passam muito tempo a jogar computador ou a trabalhar numa secretária, a coluna cervical é propensa a problemas, para prevenir a espondilose cervical, pode fazer todas as horas “exercícios de arroz”: cabeça como uma “caneta”, através da rotação do pescoço no ar para recortar uma A personagem “m” é desenhada no ar ao virar a cabeça como uma caneta. Ao mesmo tempo, deve também prestar atenção ao calor do pescoço. Pode normalmente esfregar as mãos quando está cansado e colocá-las sobre o ponto das grandes vértebras na sétima vértebra cervical.