Como as causas da demência variam, o mesmo acontece com os métodos de prevenção, que são principalmente os seguintes: 1. melhorar o ambiente de trabalho. 2. evitar o álcool e deixar de fumar. 3. regulação da dieta: É importante evitar que alimentos ricos em gorduras aumentem o colesterol e ingerir os nutrientes necessários, tais como proteínas, sais inorgânicos, aminoácidos e uma variedade de vitaminas, especialmente vitaminas B1, B2 e B6, vitamina C e vitamina E, que são importantes para os idosos. 4. manter um espírito feliz é propício à longevidade e à saúde mental. 5.To organizar a sua vida e estudar: na velhice, deve também insistir na aprendizagem de novos conhecimentos e manter-se em contacto com uma vasta gama da sociedade. 6.Before sair da reforma, fazer todos os preparativos mentais e materiais. Uma vida rica, uma vasta gama de interesses e hobbies pode promover a actividade cerebral e também retardar ou reduzir o processo de envelhecimento. 7.Regular check-ups médicos e tratamento precoce de doenças físicas. Deve-se prestar atenção ao próprio corpo, mas não prestar demasiada atenção ou preocupar-se com ele. 8.Frequent actividades ao ar livre: Os idosos são adequados para programas mais sustentados e atléticos, tais como caminhadas, jogging, ginástica, taijiquan, taiji espada e danças tradicionais, etc. O tratamento da AD baseia-se principalmente na utilização de medicações sintomáticas como a acetilcolinesterase (AchE) e medicamentos inflamatórios e antioxidantes anti-imunes para aliviar temporariamente o declínio cognitivo do paciente. A Associação Japonesa para a Prevenção da Demência convidou recentemente especialistas em medicina demencial para desenvolver 10 dicas para a prevenção da demência: Primeiro, comer uma dieta equilibrada e evitar o excesso de sal e gorduras animais. A ingestão de sal deve ser limitada a menos de 10 gramas por dia, a gordura animal e o açúcar devem ser reduzidos, e as proteínas, fibras alimentares, vitaminas e minerais devem ser consumidos de uma forma equilibrada. Em segundo lugar, exercitar moderadamente para manter a cintura e os pés fortes. Fazer artesanato complexo e delicado irá promover a vitalidade cerebral, cozinhar, escrever diários, tocar instrumentos musicais e desenhar são todos eficazes na prevenção da demência. Em terceiro lugar, evitar beber e fumar em excesso e levar uma vida regular. O consumo excessivo de álcool pode levar a disfunções hepáticas e a funções cerebrais anormais. As pessoas que bebem mais de 0,3 litros de álcool por dia são mais susceptíveis de desenvolver demência cerebrovascular do que a população em geral. O tabagismo não é apenas uma causa de demência cerebrovascular, mas também uma importante causa de doenças perigosas, tais como o enfarte do miocárdio. Quarto, prevenir doenças do estilo de vida como a aterosclerose, a hipertensão e a obesidade. Detectá-los e tratá-los cedo. Em quinto lugar, tenha cuidado para não cair, pois as quedas na cabeça podem levar à demência. Os cidadãos idosos devem utilizar muletas, se necessário. Sexto, manter um elevado nível de interesse e curiosidade nas coisas pode aumentar a capacidade de atenção e prevenir a perda de memória. Os idosos devem fazer mais coisas que lhes interessem e participar em actividades públicas e sociais para fortalecer os seus nervos cerebrais. Sétimo, é importante utilizar activamente o cérebro para prevenir o declínio cerebral. Mesmo ao ver uma série de televisão, pode usar o seu poder cerebral expressando os seus pensamentos em qualquer altura. Ler e publicar os seus pensamentos, jogar xadrez, manter um diário, escrever cartas, etc., são todas formas simples de ajudar o seu poder cerebral. Oitavo, mostrar sempre preocupação com as pessoas, manter boas relações interpessoais e encontrar o seu próprio valor de sobrevivência. Nono, manter um coração jovem e vestir-se adequadamente. Décimo, evite ser demasiado profundo, negativo ou suspirar, e viva com um humor alegre. Os idosos têm frequentemente de lidar com a experiência de perdas como a reforma e a morte de um amigo. Muitos deles ficam deprimidos como resultado, o que reduz o seu sistema imunitário, priva-os do apetite e da energia, e até os torna acamados por longos períodos de tempo.