Beber café Recomenda-se que beba um pouco de café durante o dia, uma vez que os estudos revelaram que o café é eficaz na prevenção da doença de Alzheimer. O café é anti-inflamatório e ajuda o corpo a manter-se ativo, mantendo assim a demência afastada. O café deve ser café puro, ou seja, café preto, sem adição de outros aromas, para que o café tenha bons efeitos na saúde. Socializar mais Depois de envelhecerem lentamente, os idosos devem manter uma vida social normal, ter alguns amigos mais faladores e sair frequentemente para actividades, o que pode prevenir a demência. Se ficarem sempre em casa sozinhos a ver televisão e a ler jornais, terão falta de comunicação com os outros, o que não favorece o funcionamento normal do cérebro. As pessoas mais velhas também precisam de manter um bom hábito de aprendizagem, independentemente do que estão a aprender, como tricotar, fazer exercício físico, pintar, cantar ópera, para que aceitem frequentemente algo novo, o que pode manter o cérebro flexível. Aprender coisas novas pode tornar a vida mais agradável e também manter-se longe da doença de Alzheimer, por isso não se esqueça disso. Comer canela Comer carne com canela pode prevenir a doença de Alzheimer, principalmente porque a carne com canela aumenta a insulina mais fraca e menos eficaz, o que permite ao nosso corpo processar corretamente o açúcar. Comer mais canela é muito eficaz na prevenção da doença de Alzheimer. A canela pode ser adicionada a alimentos e bebidas e consumir um pouco todos os dias pode ser muito eficaz.