Como se pode prevenir a osteoartrose?

  1, educação do paciente: terapia auto-comportamental (reduzir o exercício excessivo, actividade moderada, evitar má postura, evitar corrida prolongada, saltar, agachar-se, reduzir ou evitar subir escadas), perda de peso, exercício aeróbico (como natação, ciclismo, etc.), treino da função articular (como flexão e extensão do joelho numa posição não portadora de peso para manter a máxima mobilidade articular), treino da força muscular (como o AO da anca deve prestar atenção ao treino do grupo muscular abdutor). etc.  2. fisioterapia: principalmente para aumentar a circulação sanguínea local e reduzir a inflamação, incluindo terapia de calor, hidroterapia, ultra-som, acupunctura, massagem, tracção, estimulação eléctrica transcutânea do nervo (TENS), etc.  3. Apoio à mobilidade: principalmente para reduzir o peso das juntas afectadas, cana, muletas, andarilhos, etc. podem ser utilizados.  4. Alterar a linha de gravidade negativa: de acordo com a inversão ou deformidade valgus associada à OA, utilizar o suporte ortopédico correspondente ou sapatos ortopédicos para equilibrar a carga em cada superfície da junta.