Uma vez que a exposição ao frio e à constipação não causa osteoartrite, quais são os factores que contribuem para o estado de perturbação?
Depois de ler o último número do Late Night Medicine, pode perguntar: Uma vez que não usar calças de queda não causa osteoartrite, será a osteoartrite “predestinada”? Posso “fazer a minha parte”?
O que causa exactamente a osteoartrose? A resposta é que o uso excessivo das articulações causa osteoartrose. Isto significa que, ao contrário do cérebro, o princípio de “usar dentro e fora” não se aplica às articulações.
Por outro lado, uma vez que é o uso excessivo que causa a osteoartrite, há algo que se pode fazer a esse respeito.
Os factores de risco para a osteoartrose que não podem ser alterados são
Idade: A artrite é causada pelo desgaste mecânico nas superfícies das articulações, e quanto mais tempo as articulações forem utilizadas, maior será a incidência. É por isso que a maioria das pessoas com osteoartrose são idosas.
Mulheres: Infelizmente, a incidência da artrite é muito mais elevada nas mulheres do que nos homens. As razões para tal ainda não são bem compreendidas.
Hereditariedade: Alguns pacientes têm uma história familiar da doença, mas não é absolutamente hereditária. Há casos de irmãs que sofrem de artrite e irmãs que estão em forma como um violino.
Poderá ser capaz de se relacionar com estes factores: o coxear e as muletas são simplesmente a imagem padrão de uma mulher mais velha.
Alguns dos factores que podem ser alterados com modificações no estilo de vida são
Peso: o excesso de peso coloca mais pressão sobre a articulação do joelho. Quanto mais redondo for o corpo, mais a cartilagem no joelho se desgasta e maior a incidência de osteoartrite degenerativa do joelho.
Desportos inapropriados: Os futebolistas e velocistas, por exemplo, sobrecarregam os joelhos com muito mais frequência e durante mais tempo do que a média das pessoas, e a incidência de osteoartrite nestes atletas é relativamente elevada.
Ocupação: Ocupações que envolvem permanência prolongada, tais como professores, cirurgiões, carregadores e trabalhadores da construção civil. Estas ocupações colocam tensão a longo prazo no joelho e têm uma incidência relativamente alta de artrite.
Outros: Diabetes, hipotiroidismo, gota, etc., todos aumentam em certa medida a incidência de artrite.
Pertence a um grupo que é susceptível a estes factores? Que mudanças poderá fazer?
O que pode fazer se já sofre de osteoartrite?
O que se pode fazer se já se tem artrite?
Se tiver excesso de peso, a primeira coisa a fazer é reduzir o seu peso e colocar menos pressão sobre a articulação do joelho.
Estar acamado pode agravar a artrite e agravar os sintomas.
A medicação certa (injecções orais ou locais), repouso adequado, calor, compressas quentes ou frias (sim, há muitos pacientes que fazem melhor com compressas frias), e exercício moderado (natação, Tai Chi, gateball, etc.) podem ajudar a aliviar os sintomas e retardar a progressão da doença.
A osteoartrose pode ser curada?
A artrite surge do desgaste mecânico da cartilagem na cabeça da articulação. Este desgaste, que só se agrava com o tempo, é irreversível.
Os medicamentos podem aliviar a dor da artrite. Os cuidados adequados podem retardar a progressão da artrite, mas esta não pode ser curada.
Tipicamente, as mulheres desenvolvem uma osteoartrite grave por volta dos 60 anos de idade. Dor de joelho, rigidez, marcha trêmula e até o sono podem ser perturbados.
Os pacientes com osteoartrose degenerativa grave podem ser submetidos a cirurgia de substituição de articulações.