1) Evitar ficar de pé, agachar-se, subir escadas, subir colinas, etc., e estabelecer um estilo de vida razoável. 2. o excesso de peso irá aumentar a carga sobre as articulações e as pessoas obesas devem reduzir o seu peso. Realizar exercício aeróbico razoável e exercício muscular articular, tal como caminhar, nadar e andar de bicicleta, para manter a mobilidade articular, aumentar a força muscular e aumentar a estabilidade articular. 3.When a dor é óbvia, o diclofenaco de sódio oral, celecoxib ou loxoprofeno pode ser tomado durante 1-3 semanas para aliviar a inflamação. 4.Oral glucosamina e sulfato de condroitina, geralmente durante 2-3 meses, podem ser repetidas 2-3 vezes por ano para promover a reparação da cartilagem e aliviar a dor e retardar o desenvolvimento da osteoartrose. 5.After a dor e o inchaço são aliviados, a injecção intra-articular de ácido vítreo de sódio pode ser administrada, normalmente 2ml uma vez, uma vez por semana, durante 5 semanas, como tratamento. Isto pode reduzir a dor articular, aumentar a mobilidade articular e proteger a cartilagem articular, e é eficaz para a osteoartrose ligeira a moderada. 6.Strengthen os exercícios de força muscular dos membros inferiores, pode começar com exercícios de agachamento estático, se os exercícios de agachamento estático forem dolorosos, pode mudar para exercícios de levantar pernas direitas.