Paciente: Olá doutor. Sou estudante militar e tive uma remoção parcial de menisco há 5 meses noutro hospital. Depois de regressar à escola, participei muito no treino militar, agachando-me e subindo. Como resultado, após meio mês, tenho dores atrás da rótula quando subo escadas, dores atrás da rótula quando ando de bicicleta, e dores quando me levanto depois de me agachar. Doutor: O seu problema vem de escalada excessiva, agachamento e outras actividades, parar todas essas actividades. Pode tomar medicamentos anti-inflamatórios não esteróides, tais como Fotarine, etc. Utilizar tratamentos tópicos, tais como lavagens articulares, emulsão fotorreceptora, etc. Tomar doses regulares de glucosamina (Glucophage, Vigorix) para ajudar na reparação da cartilagem. Fisioterapia: onda ultra-rápida, iontoforese, etc. Mais importante ainda, quando os sintomas diminuíram, realizar exercícios de agachamento estático (ou seja, postura de cavalo agachado) 2 vezes/dia durante 15-20 minutos/tempo, notar que são meias agachamentos estáticos, não agachamentos.