1, repouso, evitar o peso e a flexão excessiva (agachamento, ajoelhamento), evitar a posição sentada a longo prazo (como jogar mahjong), acções proibidas: andar de bicicleta, arremesso de pernas, subir e descer escadas com frequência, dançar, etc.; 2, exercício funcional: elevação da perna direita 45 °, cada vez para aderir a 5-10 segundos, actividades de extensão e flexão das articulações (ação a ser lenta!) Para fortalecer a força muscular e proteger a cartilagem articular, levante 10 vezes, flexão e extensão uma vez; 3, manter quente, joelheiras aplicadas frenagem; 4, suplemento de cálcio (cápsula de triol ósseo + carbonato de cálcio D3), aplicação de pomada de veia branca; 5, aplicação de drogas nutricionais de cartilagem: sulfato de glucosamina (2 cápsulas por vez, 2 vezes ao dia, após as refeições); 6, lubrificantes articulares (injeção de vitrato de sódio 1 injeção por semana, um total de 5 semanas de um curso de tratamento) aplicação: 7, mais sol, exercício adequado, e o lubrificante articular é uma boa escolha para as articulações. A aplicação dos seguintes medicamentos: 7, mais sol, exercício adequado, como caminhar, correr, etc.; 8, controlo do peso, reforçar os suplementos dietéticos: peixe, camarão, ovos, leite, produtos de soja, etc.