Fase 1: Quando tiver dores, reduza a atividade (mesmo caminhando menos) e tome analgésicos anti-inflamatórios não esteróides orais para ajudar a diminuir a inflamação e o líquido nas articulações. Esta fase dura cerca de 3 semanas. Fase 2: Reduzir a atividade e tomar comprimidos de glucosamina por via oral, dois comprimidos três vezes por dia. Isto ajudará a aliviar a dor e a facilitar a reparação da cartilagem. Depois de a dor ter diminuído, o médico examinará a articulação e decidirá se pode ser administrada uma injeção intra-articular de hialuronato de sódio. Este pode melhorar a viscosidade e a função de lubrificação do líquido articular, proteger a cartilagem articular, promover a cicatrização e a regeneração da cartilagem articular, aliviar a dor e aumentar a mobilidade articular. Normalmente, são administrados 2 ml por injeção, uma vez por semana, 4 a 5 vezes durante um ciclo de tratamento. Esta fase dura cerca de 5 semanas. Fase 3: Exercícios de força muscular, muito importantes. (ver método de exercício de agachamento estático)