O fumo passivo é perigoso, especialmente para crianças, e a melhor maneira de proteger os entes queridos é deixar de fumar, ou pelo menos certificar-se de que as casas e os carros estão livres de fumo. Quando se fuma, a maior parte do fumo não vai para os pulmões, mas sim para o ar à sua volta, onde qualquer pessoa próxima o pode inalar. O fumo passivo é o fumo que expira, mais o fumo da ponta acesa do seu cigarro. Quando amigos e familiares respiram no seu fumo passivo, não só é desagradável para eles, como também pode prejudicar a sua saúde. As pessoas que respiram regularmente fumo passivo têm mais probabilidades de desenvolver as mesmas doenças que os fumadores, incluindo o cancro do pulmão e as doenças cardíacas. As mulheres grávidas que estão expostas ao fumo passivo têm maior probabilidade de dar à luz prematuramente e os seus bebés têm maior probabilidade de ter um baixo peso à nascença e de estar em risco de morte. Além disso, as crianças que vivem em salas com fumo têm um risco mais elevado de doenças respiratórias, asma e alergias. Como evitar o fumo passivo A única forma de proteger os seus amigos e família do fumo passivo é manter o seu ambiente livre de fumo. A melhor maneira de o fazer é deixar de fumar por completo. Se não estiver pronto para parar, faça tudo o que estiver ao seu alcance para manter o seu fumo de cigarro longe dos outros e nunca fume dentro de casa ou no seu carro. O fumo passivo contém mais de 4.000 irritantes, toxinas e carcinogéneos. A maior parte do fumo passivo é invisível e inodoro, por isso, por mais grave que se pense, as pessoas à sua volta continuarão a respirar toxinas nocivas. Depois de fumar um cigarro, o fumo permanecerá no ar durante duas a três horas, mesmo com as janelas abertas. Da mesma forma, mesmo que se fume num só quarto, o fumo espalhar-se-á pelo resto da casa. Crianças e tabagismo passivo O tabagismo passivo é particularmente nocivo para as crianças porque as suas vias respiratórias, pulmões e sistema imunitário se desenvolvem de forma incompleta. Crianças que vivem em lares onde pelo menos uma pessoa fuma são mais susceptíveis de desenvolver asma, infecções do peito – tais como pneumonia e bronquite, meningite, infecções dos ouvidos, tosse e constipações.