“Alguns estudos descobriram que os fumadores pesam menos do que os não fumadores, pelo que algumas pessoas acreditam erradamente que ‘fumadores pesam menos’ significa ‘fumar pode ajudá-lo a perder peso’. Mesmo que se pense que se pode perder peso ao fumar, não é aconselhável considerar os enormes riscos para a saúde que fumar representa.
O ganho de peso após deixar de fumar é um problema para muitos fumadores. O ganho médio de peso durante um período de tempo para pessoas que ganharam peso como resultado de terem deixado de fumar é de apenas 2 a 5 kg. Ajustando a dieta e exercitando cientificamente, é possível evitar o ganho de peso ou o regresso ao peso original o mais cedo possível. Além disso, alguns medicamentos para deixar de fumar estão também disponíveis para reduzir o ganho de peso após deixar de fumar.
“Fumar para perder peso” é uma escolha perigosa. Para quem procura beleza, especialmente mulheres, é importante reconhecer os danos que o fumo pode causar à pele, aumentando as rugas, acelerando o envelhecimento e danificando a sua imagem, para não mencionar o risco de várias doenças relacionadas com o fumo (cancro, doenças coronárias, acidentes vasculares cerebrais, pulmões de início lento, etc.). É importante não perder de vista este aspecto e perder a imagem geral”.