Deixar de fumar em qualquer altura terá benefícios para a saúde, incluindo uma redução constante do cheiro do fumo exalado, uma redução lenta da tosse, e uma melhor função pulmonar; ajudará no ajustamento das doses de medicamentos e na eficácia do tratamento de doenças como a doença pulmonar obstrutiva crónica e a asma; aumentará o apetite; e quanto mais tempo deixar de fumar, maior a probabilidade de desenvolver cancro do pulmão ou doenças cardiovasculares após deixar de fumar.