É melhor comer mais fruta ou menos fruta? Hoje em dia, as lojas de fruta estão a surgir em todo o lado, seja nas ruas ou nos becos. Isto deve-se à melhoria do nível de vida das pessoas e à abundância de condições materiais. É claro que também temos de agradecer aos artigos científicos populares que hoje em dia voam por aí sobre os benefícios de comer fruta para a saúde. Hoje em dia, as pessoas consideram o consumo de fruta como uma moda, uma manifestação de uma vida nobre. Assim, pensamos muitas vezes que comer mais fruta é definitivamente a coisa certa a fazer, uma vez que repõe vitaminas, promove o peristaltismo intestinal, e até ajuda com a beleza, outras coisas como acne, úlceras da boca, incêndios, etc., tudo pode ser resolvido comendo fruta. Será que é realmente tão bom comer fruta? Será a fruta que é boa ou os benefícios por detrás da fruta que são bons? Apenas sei que tudo se resume ao princípio da moderação e tudo tem de ser adaptado ao ambiente. Lembro-me dos velhos antepassados dizerem que a forma chinesa de comer deveria ser “cinco grãos para alimentação, cinco frutos para ajuda, cinco animais para benefício e cinco vegetais para enriquecimento”, e que a fruta não deveria tornar-se o pilar da vida das pessoas. Penso que para algumas pessoas, ou algumas pessoas com um físico frio, comer mais fruta é contraproducente e fará mais mal do que bem ao corpo. As frutas são inerentemente frias e magoam o baço e o estômago quando ingeridas em excesso, o que não é propício ao transporte do baço e do estômago. Por exemplo, se tiver prisão de ventre, algumas pessoas pensam que comer bananas para a obstipação é muito útil, assim que se come, pode-se passar as fezes, mas será que todas as pessoas podem ser tão suaves? Não necessariamente. As bananas são uma fruta fria, portanto, se tiver uma constituição fria ou prisão de ventre nos idosos, comer demasiadas delas terá o efeito oposto e agravará a prisão de ventre. Porquê? As bananas são frias, o corpo já está frio, o frio por cima do frio, a atração pelo frio, não será mais constipado. Vê que muitas árvores ainda têm folhas no Inverno? Não, estão todas congeladas pelo frio, ou pelo frio. Não coma fruta indiscriminadamente Portanto, penso que é melhor não comer fruta indiscriminadamente. Porquê? Direi duas razões: 1. as frutas são sazonais. Hoje em dia, frutas como maçãs, pêras, melancias e bananas são vendidas todos os dias, por isso pergunto-me, de onde vêm estas frutas? É razoável dizer que a maturação de cada tipo de fruta é sazonal e tem um certo padrão. Então, de onde vêm tantos dos nossos actuais frutos anti-sazonais? Tecnologia, amadurecimento químico, frutos de crescimento lento, produtos químicos adicionados indiscriminadamente, muitos deles grandes e de boa aparência, não podem ser tentadores? A questão é se vai realmente ficar bem depois de comer todas estas coisas anti-regulamentares? Hoje em dia as pessoas estão a pôr o carro à frente dos bois. Se quiser comer fruta, tem de comer o que está na estação, é a ordem natural das coisas, e só é bom se a comer. Não é um bom fenómeno ir contra as leis da natureza. 2. um dos lados da terra alimenta um dos lados do povo. Os do Sul estão habituados a comer arroz, tal como os do Norte estão habituados a comer arroz e macarrão. Os estrangeiros comem carne de vaca e de carneiro todos os dias, estão bem, mas se um povo chinês comer todos os dias, pode sofrer? Portanto, a fruta é também uma coisa regional. Apesar da facilidade de transporte hoje em dia, muitas frutas podem correr pelo mundo através de regiões e mesmo através de fronteiras, mas como mantê-las em trânsito é uma grande questão, e as empresas vão tentar reduzir o desgaste por uma questão de lucro, por isso haverá muitos químicos misturados na fruta em trânsito, e não sei realmente se compreende a verdade, será que ainda as vai comer? Através de geografias, aditivos químicos, fruta que só teria alimentado um lado, não sei se ainda irá alimentar um lado mais tarde. Portanto, no final, é melhor comer mais fruta ou menos fruta, penso que ainda deve pensar mais sobre isso e não ser ignorado por alguma ficção científica. Os antigos antepassados ainda tinham razão quando disseram: “Cinco grãos são nutritivos, cinco frutas são úteis, cinco animais são benéficos, e cinco vegetais estão a encher”.