O crescimento e o desenvolvimento do corpo humano, a necessidade de uma nutrição material adequada, no entanto, muitas pessoas podem não estar conscientes de que a “nutrição” psicológica também é muito importante, se houver uma falta grave, irá afetar a saúde mental. Os vários problemas da vida são os “germes” que atacam a nossa saúde mental. O novo ano começou, a pressão do trabalho, a pressão da aprendizagem, a pressão da vida, precisamos de reforçar a resistência psicológica a uma variedade de “germes”, para reforçar a saúde mental, por isso temos de continuar a ingerir a “nutrição” mental da saúde mental. O amor é o primeiro “nutriente” psicológico mais importante. O “nutriente” psicológico mais importante para o ser humano é o amor. A infância é principalmente o amor dos pais, a adolescência aumentou o amor dos parceiros e dos professores, o amor entre jovens casais e marido e mulher é particularmente importante …… Devemos reconhecer a importância de complementar o amor da nutrição psicológica e do exercício mental, se conseguirmos ser tão consistentes como três refeições por dia, podemos ser física e mentalmente felizes. A catarse é o segundo “nutriente” psicológico. A catarse e a canalização adequadas são uma forma eficaz de manter o equilíbrio psicológico. Se a carga psicológica se mantiver durante muito tempo sem catarse e sem canalização, agravará a contradição psicológica e tornar-se-á uma perturbação psicológica. A fé é o terceiro “nutriente” psicológico. Crenças e ideais fortes são importantes “nutrientes” mentais. É particularmente importante para o papel do psicológico, como um equilibrador psicológico, pode ajudar as pessoas a manter um estado de espírito estável, através dos altos e baixos e contratempos, para evitar o desvio do caminho da vida, para a zona psicológica escura. Um belo ideal é como a luz do sol na vida, guiando as pessoas em direção à luz. A tolerância é o quarto “nutriente” psicológico. A tolerância é para se livrar de todos os tipos de aborrecimento, reduzir a pressão psicológica da arma mágica. A tolerância é um bom representante da natureza do coração, é um tipo de força, não de fraqueza. Tolerância é não se importar, as coisas acabam e pronto. Tolerância também significa tolerância para consigo próprio, as pessoas precisam de se tratar bem, precisam de se perdoar, não carregar um fardo demasiado pesado para si próprias. A amizade é o quinto “nutriente” psicológico. Toda a gente precisa de amigos, precisa de amizade verdadeira, os amigos são como um espelho, quando necessário para serem monitorizados e criticados. A crítica gentil e estratégica é também um “nutriente” psicológico importante. Ajudará as pessoas a distinguir o certo do errado, a corrigir os seus erros e a melhorarem-se continuamente. Se uma pessoa não for corretamente criticada durante muito tempo, é provável que se torne complacente, teimosa, arrogante e presunçosa, o que é uma manifestação de doença mental.