Reabilitação pós-operatória da osteoartrose do tornozelo ou sinovite crónica artroscópica combinada com a reparação do ligamento externo do tornozelo 1. No dia seguinte à cirurgia: o paciente deve descansar na cama, enquanto eleva o paciente (sob o joelho operado e sob a barriga da perna com almofadas), e o dedo do pé afectado deve fazer dorsiflexão e plantarflexão de vez em quando. Lembre-se de mover apenas os dedos dos pés e não a dorsiflexão e plantarflexão do tornozelo cirúrgico. 2. no primeiro dia após a cirurgia: começar a mover-se para o chão, ainda encorajar o paciente a fazer dorsiflexão e flexão plantar dos dedos dos pés. O paciente deve começar a andar no chão com a ajuda de muletas, no entanto, o tornozelo do lado operado não deve ser colocado no chão como está num molde. O tempo passado a caminhar no chão deve ser controlado e recomenda-se geralmente caminhar no chão 3-4 vezes por dia durante 5 minutos de cada vez. 3. do segundo ao sexto dia pós-operatório, para além das actividades do segundo dia pós-operatório, reforço diário da contracção do quadríceps, contacto de relaxamento e exercícios de levantamento de pernas rectas. Ainda sem actividade no tornozelo, a actividade do dedo do pé é o foco principal. 4. uma a duas semanas após a cirurgia: os mesmos exercícios de contracção e relaxamento para o músculo quadríceps que antes, mas a articulação do tornozelo não se pode mover livremente porque está engessada e tem de ser fixada. 5. três semanas a seis semanas após a cirurgia: continuar a andar com as muletas, ainda engessadas. 6. Sete semanas após a cirurgia, o molde é removido diariamente e a articulação do tornozelo é movida para cima e para baixo, com dorsiflexão lenta de 0° a 5° e plantarflexão de 0° a 5° numa posição de 90°. O movimento recíproco de 5° de plantarflexão a 5° de dorsiflexão é uma actividade de flexão e extensão do tornozelo, 50 movimentos consecutivos de cada vez, 3 vezes por dia, 150 vezes no total. 7. oito semanas após a cirurgia: a gama de ângulos de dorsiflexão e plantarflexão da articulação do tornozelo aumenta de 5° dorsiflexão para 5° plantarflexão para 10° dorsiflexão para 10° plantarflexão. O peso que suporta no lado operado do pé pode atingir 50% do normal. 8. nove a dez semanas de pós-operatório: A articulação do tornozelo começa a mover-se dentro de um intervalo de movimento completamente normal, para além de suportar todo o peso. Há três maneiras de praticar a dorsiflexão e plantarflexão do tornozelo: (1) O próprio paciente puxa o tornozelo com ambas as mãos para realizar a dorsiflexão e plantarflexão; (2) O médico ou a família do paciente ajuda o paciente a realizar exercícios passivos de dorsiflexão ou plantarflexão; (3) O paciente ajuda-se a praticar a dorsiflexão do tornozelo agachando-se e plantarflexão do tornozelo ajoelhando-se na cama. 9. três meses após a cirurgia: regresso gradual às actividades funcionais normais da articulação do tornozelo ou marcha. No entanto, os pacientes individuais podem sentir inchaço do tornozelo e da parte de trás do pé quando se movem muito a curto prazo após a cirurgia, mas este irá desaparecer após repouso. 10.Six meses após a cirurgia: Geralmente, o estado da articulação do tornozelo pode basicamente voltar ao normal após seis meses após a cirurgia. Neste momento, o inchaço da articulação do tornozelo após a actividade ou o inchaço da parte de trás do pé também desaparecerá lentamente.