Prevenção e tratamento precoces da osteoartrite Desde cedo, o objectivo deve ser manter pessoas saudáveis e prevenir a ocorrência da doença. 1. em termos de dieta, os alimentos ricos em vitaminas devem ser consumidos, tais como vegetais verdes, alho-porro, espinafres, pimentos de dióspiro, citrinos, toranja, kiwi e tâmaras azedas, que contêm mais vitamina C. O leite, gema de ovo, fígado animal e peixe do mar contêm mais vitamina D. Os óleos vegetais, cereais, frutos secos e carne contêm mais vitamina E. 2, três refeições devem ser oito porções cheias, o que pode controlar o peso e reduzir a carga nas articulações. 3, o exercício apropriado também pode ajudar a reduzir o peso. Antes de se exercitar, deve fazer actividades preparatórias. As pessoas de meia-idade e os idosos devem dominar os métodos certos ao exercitar-se e fazer a quantidade certa de actividades de acordo com a sua condição física, e é melhor não fazer exercícios extenuantes para evitar uma tensão excessiva nas articulações. 4. utilizar alguns agentes de reparação de cartilagens articulares, conforme apropriado. Prevenção e tratamento da osteoartrite a médio prazo O objectivo da prevenção a médio prazo é detectar os pacientes precocemente e parar a progressão da doença. Os sintomas iniciais da osteoartrite são dores localizadas nas articulações, agravadas pela dor da actividade e reduzidas pelo repouso, acompanhadas por uma sensação de fraqueza nas pernas e um desejo de cair, e por vezes o fenómeno do estrangulamento, com o desenvolvimento da doença, a dor aumenta gradualmente e é persistente, o movimento articular é limitado e finalmente ocorre deformação. 2. trauma na articulação, como lesões nos ligamentos do menisco e do garfo, e métodos de exercício incorrectos podem causar osteoartrite traumática. Por conseguinte, se ocorrer um trauma durante as actividades, deverá ir ao hospital para exame e tratamento a fim de evitar mais lesões. 3. existem outras doenças que causam osteoartrite, tais como artrite reumatóide e sinovite, pelo que a doença original deve ser tratada o mais cedo possível para prevenir danos graves na articulação. Prevenção e tratamento tardio da osteoartrite 1. A prevenção tardia deve prevenir disfunções articulares, reduzir a dor do paciente e dar o tratamento clínico adequado. 2. as mulheres com mais de 50 anos de idade podem prevenir a osteoartrite aplicando a quantidade certa de estrogénio. 3. o fortalecimento dos músculos e o exercício dos músculos quadríceps podem ajudar a manter a estabilidade da articulação do joelho. 4. a cura definitiva para a osteoartrose grave é a substituição das articulações.