A conversa do sono é um tipo de distúrbio do sono em que se fala ou se faz algum outro tipo de discurso para além do ronco durante o sono e não se consegue recordá-lo depois de acordar. A medicina moderna acredita que está relacionada com factores psiquiátricos e ocorre frequentemente em combinação com pesadelos e situações de sonambulismo, principalmente em crianças com distúrbios neurológicos e naquelas com funções neurológicas instáveis. Muitas pessoas experimentam o sono ocasional a falar nas suas vidas e geralmente não é algo com que se devam preocupar demasiado. O cérebro é constituído por dezenas de biliões de células nervosas, que têm diferentes divisões de trabalho. Quando uma pessoa dorme, o cérebro descansa, mas uma certa parte das células nervosas pode não descansar, porque as células nervosas ainda estão activas, pelo que a pessoa sonhará, e a parte das células nervosas responsável pela fala irá direccionar a pessoa para falar se ainda estiver num estado excitado, o que se chama falar em sonho. Há muitas razões para falar em sonhos; crianças com desenvolvimento neurológico incompleto e funções neurológicas instáveis, que experimentam uma forte estimulação mental ou um excesso de excitação durante o dia, podem experimentar falar em sonhos à noite, e os adultos podem ser induzidos por stress e nervosismo excessivos. Portanto, as pessoas que muitas vezes falam durante o sono devem reforçar o seu exercício, e ao mesmo tempo prestar mais atenção ao descanso, regular a pressão trazida pelo trabalho e pela vida; muitas vezes falar durante o sono pode ser uma manifestação de neurastenia, só precisam de ajustar o seu próprio ritmo de vida, aliviar a pressão, condicionar a nutrição, aumentar adequadamente algum exercício, o problema irá lentamente melhorar. Muitas pessoas têm ocasionalmente a experiência de falar durante o sono, que não precisa de ser preocupada, mas se o número de vezes que falam durante o sono é demasiado frequente, resultando em fadiga durante o dia e depressão, é necessário realizar um tratamento adequado, o mais importante é aprender a relaxar e regular o stress mental na vida diária, de modo a ajudar a melhorar a qualidade do sono e a reduzir a conversa durante o sono.