As emoções desempenham um papel importante na maioria das doenças e se o seu médico estiver consciente das suas mudanças de humor, poderão dar-lhe mais ajuda.
Por favor leia cada um dos itens abaixo e escolha a opção que melhor se adapta ao seu estado de espírito desde o mês passado.
Não repensar estas questões, pois uma resposta imediata será mais relevante do que uma resposta considerada.
1. sinto-me nervoso (ou miserável)
A. Quase sempre (3) B. A maior parte do tempo (2) C. Por vezes (1) D. De modo algum (0)
2.I ainda estou interessado nas coisas que costumavam interessar-me.
A. Sim, o mesmo que antes (0) B. Não tanto como antes (1) C. Apenas um pouco (2) D. Basicamente nada (3)
3.I sinto-me um pouco assustado, como se eu tivesse uma premonição de que algo terrível vai acontecer.
A. Muito definitivamente e muito seriamente(3) B. Sim, mas não muito seriamente(2) C. Um pouco, mas não me perturba(1) D. De forma alguma(0)
4.I sou capaz de rir e ver o lado bom das coisas.
A. Faço-o frequentemente(0) B. Ainda o faço por vezes(1) C. Raramente o faço agora(2) D. Não o faço de todo(3)
5.My a mente está cheia de preocupações.
A. A maior parte das vezes(3) B. Frequentemente(2) C. Por vezes, mas não frequentemente(1) D. Ocasionalmente(0)
6.I sentir-se agradável.
A. De modo algum(3) B. Poucas vezes(2) C. Por vezes(1) D. Na sua maioria(0)
7.I é capaz de se sentar pacificamente e facilmente.
A. Definitivamente(0) B. Frequentemente(1) C. Não frequentemente(2) D. De modo algum(3)
8. Perdi o interesse no meu grooming (vestir-me eu próprio).
A. Interesse completamente perdido(3) B. Ocasionalmente ainda interessado(2) C. Interessado de vez em quando(1) D. Ainda estou tão interessado como sempre(0)
9.I estou um pouco inquieto, como se me sentisse obrigado a ser activo.
A.Almost sempre(3) B.Often(2) C.Sometimes(1) D.Not em tudo(0)
10.I estou optimista em relação a tudo e aguardo com expectativa.
A. Sempre (0) B. Frequentemente (1) C. Raramente (2) D. Quase nunca (3)
11. Reparo subitamente uma sensação de pânico.
A. Muito frequentemente(3) B. Frequentemente(2) C. Ocasionalmente(1) D. De modo algum(0)
12. Parece que sinto que o meu humor está a baixar gradualmente.
A. Quase sempre(3) B. Frequentemente(2) C. Ocasionalmente(1) D. De modo algum(0)
13. Sinto-me um pouco assustado, como se algum órgão interno se tivesse estragado.
A.Not em tudo(0) B.Sometimes(1) C.Often(2) D.Almost sempre(3)
14. Posso desfrutar de um bom livro ou de um bom programa de rádio ou televisão.
A. Frequentemente(0) B. Por vezes(1) C. Ocasionalmente(2) D. Quase nunca(3)
Nota de ansiedade: _______________ Nota de depressão: ______________
Nota: As perguntas de número ímpar são ansiedade; as perguntas de número par são depressão. Método de pontuação: Ansiedade e depressão são pontuadas separadamente para calcular a pontuação total.
Pontuação 0-7: normal; pontuação 8-10: estado crítico; pontuação 11-21: anormal.