A função da coluna cervical está intimamente relacionada com a nutrição dos ossos e músculos, e com a posição e postura corporal diária. Bons resultados no tratamento de reabilitação não podem ser alcançados sem um estilo de vida científico. Eis as nossas directrizes de vida na clínica: 1. dieta revista: (1) Requisitos para o jantar: papa de cereais (bebida milheto, lentilhas vermelhas, feijão vermelho, obesas + amêndoa de cevada), legumes verdes, tofu. (2) Leite e leite de soja, não menos de três dias por semana. (3) Carne, não menos de três dias por semana, de preferência ao pequeno-almoço e ao almoço! (4) Fruta sazonal, não menos de três dias por semana. (5) Nozes, 3 vezes por semana. Sementes de sésamo, nozes, amendoins, etc. estão bem! (6) Pele de camarão, algas marinhas, nori, 2 a 3 vezes por semana. (7) Vegetais de folhas verdes, não menos de 5 vezes por semana. (8) Fígado, duas vezes por semana para as crianças e uma vez por semana para os adultos. Nota: Sem açúcar, bebidas, comida “junk”, sem comida picante, frita! 2) Acções correctivas: (1) Sono: assegurar 8 horas de sono e proibir o sono propenso; (2) Sacos escolares: evitar carregar sacos escolares demasiado pesados (menos de 1,5kg); (3) Postura de estudo: carteiras especiais e uma postura neutra para leitura e escrita. (4) Antes de ir para a cama, assegurar 10 minutos em posição supina e 10 minutos planos nas suas costas. (5) Actividades úteis: ginástica, rastejar, saltar à corda, dançar. Nota: As crianças não devem agachar-se para brincar, não devem virar a cabeça para trás na aula, apertar o lápis correctamente, não devem ser repreendidos! Os pais precisam de saber: o estilo de vida é um factor importante para a nossa saúde!