Diz-se frequentemente que “uma almofada alta é uma almofada sem preocupações”. Contudo, de um ponto de vista médico, uma almofada alta não é uma almofada sem preocupações, e descobrimos que um número significativo de doentes com espondilose cervical tem o hábito de se deitar numa almofada alta. A mentira de almofada alta a longo prazo é frequentemente uma causa importante de queda repetida de almofada e espondilose cervical. Huang Wei do Departamento da Dor do Hospital do Condado de Yunyang de Medicina Tradicional Chinesa Toda a gente usa uma almofada durante cerca de l/4-1/3 do dia para dormir. A almofada é de facto também um instrumento importante para manter a posição normal da cabeça e pescoço, especialmente para manter a curvatura fisiológica do segmento da cabeça e pescoço que se projecta para a frente. Esta curvatura fisiológica não é apenas uma garantia para o equilíbrio dos músculos externos da coluna cervical, mas também uma almofada para o choque transmitido para cima dos membros inferiores durante o movimento humano, um efeito protector no crânio e cérebro, e uma condição indispensável para a manutenção do estado fisiológico do canal raquidiano. Se a almofada for demasiado alta, é fácil fazer uma flexão excessiva da cabeça e pescoço para a frente, resultando no equilíbrio do canal vertebral dentro e fora do desequilíbrio, dos grupos musculares posteriores das vértebras cervicais e ligamentos neste estado durante muito tempo e tensão, a parede posterior do saco dural no canal vertebral é esticada firmemente, e para a frente do deslocamento e a formação de pressão na medula cervical. Se isto continuar, assim que houver uma formação significativa de esporão ósseo na borda posterior do corpo vertebral e na parte correspondente da estirpe, é fácil produzir pressão na medula cervical, nervos e vasos sanguíneos, resultando em sintomas de espondilose cervical, tais como dores no pescoço e nas costas e dormência nos membros superiores. Portanto, tanto os doentes com coluna cervical como as pessoas saudáveis não devem dormir com almofadas altas. A fim de manter a posição fisiológica da convexidade cervical e prevenir a degeneração cervical, é necessário escolher uma almofada com a altura apropriada.