A Si Si tem agora 18 meses e é uma bebé inteligente e inteligente que é adorada por todos. Não só consegue andar e correr, como também consegue subir escadas, consegue dizer “mamã e papá” e a sua boquinha está constantemente a falar numa língua que só ela consegue entender. Sempre que ia ao posto de saúde para fazer um check-up, o médico elogiava-a pelo seu bom crescimento e desenvolvimento. No entanto, todas as noites Si Si dorme com a cabeça suada, especialmente quando acaba de adormecer, o que deixa a mãe muito preocupada. O problema de transpiração que preocupa a mãe de Si Si é também um dos problemas parentais comuns encontrados nas clínicas de saúde infantil. A transpiração é normal nas crianças que suam muito uma a duas horas depois de adormecerem, normalmente com a cabeça cheia de suor e, em alguns casos, com o pijama ensopado. Porque é que as crianças transpiram tão facilmente? As crianças são naturalmente activas e enérgicas, quer se trate de um bebé que ainda não anda, quer de uma criança que corre por todo o lado, desde que não esteja em estado de sono, basicamente não está inativa, os bebés que não andam gostam de esticar os braços e as pernas, de se mexer, de se segurar nos braços da mãe e também de torcer o corpo; andar é andar e correr, subir e descer, remexer em caixas e armários. Quando o bebé começa a dormir, todos os sistemas do corpo estão em repouso, mas o calor que se acumulou no corpo ainda não foi dissipado, pelo que o excesso de calor é dissipado através da transpiração. A grande maioria dos bebés transpira durante o sono. Transpiram abundantemente durante as primeiras 1 a 2 horas de sono, mas depois de terminada esta transpiração, deixam de transpirar durante o resto do sono. Para os bebés que suam muito, pode também colocar uma toalha seca debaixo da almofada e atrás das costas do bebé e esperar que o suor passe, depois retire a toalha e cubra o bebé com a roupa de cama adequada. É importante saber que o sobreaquecimento também pode fazer com que o bebé durma inquieto e dê pontapés nos cobertores. No entanto, existem outras condições que podem fazer com que o seu bebé transpire enquanto dorme, o que pode ser invulgar. Por exemplo, alguns bebés nascem magros ou prematuros, ou não recebem suplementos de vitamina D ou luz solar suficiente após o nascimento, o que resulta em raquitismo por deficiência de vitamina D, que se caracteriza pela transpiração, não havendo qualquer relação entre esta transpiração e o tempo de sono. Há também o caso de suores por todo o corpo depois de dormir e a meio da noite, mas não no início do sono, uma condição chamada suores noturnos, que pode estar relacionada com a infeção por tuberculose. No primeiro caso, a consulta médica e a ingestão imediata de vitamina D, a exposição à luz solar exterior e os suplementos de cálcio podem melhorar os sintomas de sudação; no segundo caso, com a disseminação da vacinação, os bebés são vacinados contra a tuberculose com a vacina BCG, tornando muito raros os suores noturnos durante o sono devidos à tuberculose. Embora seja normal que a grande maioria dos bebés transpire durante o sono, as mães devem prestar atenção aos seguintes pontos nos cuidados diários com os seus filhos, para garantir o crescimento saudável dos mesmos. Em primeiro lugar, em termos de vestuário, é melhor vestir-se de forma leve e adequada, e não vestir demasiado roupa ou cobrir-se demasiado quente; no início do sono, pode cobrir-se menos, e depois de o bebé ter suado, pode cobri-lo com uma colcha adequada à estação. O vestuário e os cobertores das crianças podem ser adaptados aos adultos, mas não devem ser mais do que estes. Em segundo lugar, as crianças que transpiram devem receber suplementos de água e minerais, especialmente micronutrientes, e devem ter uma dieta rica em zinco, ferro e cálcio. Além disso, é importante garantir que o seu filho tenha um certo tempo para passar todos os dias ao ar livre, independentemente da primavera, verão, outono ou inverno, para garantir uma exposição adequada à luz solar e para manter as vacinas em dia.