Movimentos cíclicos dos membros durante o sono Esta condição é mais comum em pessoas de meia-idade e mais velhas, especialmente depois dos 50 anos, sendo difícil observá-la em pessoas com menos de 30 anos. A principal manifestação é um movimento anormal dos membros, especialmente dos membros inferiores, que ocorre repetida e periodicamente durante o sono. Os movimentos anormais consistem na dorsiflexão repetitiva dos dedos dos pés e dos tornozelos, estendendo-se frequentemente aos joelhos e às ancas, envolvendo por vezes os pulsos e os cotovelos. Estes movimentos ocorrem principalmente durante a fase de sono ligeiro e, em algumas pessoas, podem ocorrer quando estão sonolentas. O incómodo dos movimentos periódicos dos membros torna difícil ou mesmo irritante para o doente adormecer, provocando despertares frequentes que levam a insónias e sonolência no dia seguinte. Os investigadores descobriram que a doença está intimamente relacionada com a esclerose lateral amiotrófica, a neuropatia periférica, a mielopatia, a doença do sono episódica e a apneia do sono. Os agonistas da dopamina e as benzodiazepinas são eficazes. Se sofre de insónias, é importante que você e a sua família vigiem atentamente o seu sono para detetar a atividade de membros semelhantes, de modo a que esta possa ser detectada a tempo de receber assistência médica. Síndrome das pernas inquietas Esta doença é muito comum (2-5% da população) e pode ser primária ou secundária. Os casos primários estão maioritariamente relacionados com a genética, com os sintomas a aparecerem aos 10-20 anos de idade e a persistirem ao longo da vida. Os secundários podem ser secundários a uma série de perturbações físicas, tais como: neuropatia periférica, uremia, deficiência de vitamina B12, doença de Parkinson, gravidez, etc. A doença caracteriza-se por sensações anormais nas pernas, especialmente entre o joelho e o tornozelo, por vezes estendendo-se às coxas e aos antebraços, e tem sido descrita como dores profundas, picadas de insectos, ardor e sensações de rastejamento. Ocorre normalmente em repouso, especialmente quando se vai para a cama ou adormece e se reclina numa cadeira. Pode ser aliviada com massagens, alongamentos, pontapés e caminhadas. Por vezes, a condição pode ser combinada com movimentos periódicos dos membros durante o sono. Em casos graves, também pode haver atividade das pernas inquietas durante a vigília. É necessária atenção médica imediata porque a doença não só interfere com o sono, mas também tem, por vezes, uma causa primária grave. Os medicamentos atualmente utilizados para o tratamento incluem benzodiazepinas, metildopa e carbamazepina. As perturbações do sono são atualmente comuns, mas as suas causas são complexas e prejudiciais. Por isso, não pense que é uma coisa banal a que não prestamos atenção ou que compramos os nossos próprios medicamentos para a tratar. Por vezes pode funcionar, outras vezes atrasa o diagnóstico e o tratamento da verdadeira causa e acaba por afetar a nossa qualidade de vida.