De manhã cedo, a sala de xadrez da comunidade acabou de abrir a porta, a alegre irmã Wang correu em pânico e exclamou: “Oh não, encontrei um fantasma ontem à noite”. Acariciou o peito enquanto falava, com um ar de terror no rosto: “Acordei a meio da noite, e estava tudo muito calmo à minha volta. De repente, uma nuvem de névoa branca que parecia uma forma humana flutuou rapidamente sobre mim, como se me fosse atacar. Fiquei muito assustada e quis chamar o meu filho que mora ao lado para vir cá, mas vi que não conseguia mexer o corpo e a minha boca tagarela só conseguia contorcer-se e não emitia qualquer som. Pensei em desespero, é o fim, pelo fantasma ShiFaLu, um momento, perder a consciência. Até ao nascer do dia, o meu filho empurrou a porta e acordou-me, e só então as minhas mãos e pés se mexeram.” Quando estas palavras foram proferidas, toda a gente voltou imediatamente a sua atenção para a irmã Liu. A Tia Liu, que era muito experiente, fez flutuar suavemente a Irmã Wang e disse lentamente: “Irmã Wang, isto chama-se ‘Pressão Fantasma na Cama’, ouvi dizer pelos mais velhos que pode estar prestes a ter algo de mau.” A tia Liu fez uma pausa deliberada, tapou metade da boca com a mão, fingindo ser misteriosa, e disse à irmã Wang: “É melhor ir ao templo queimar incenso e pedir um talismã da paz”. A cunhada de Wang, que estava a jogar às cartas, interveio: “No ano passado, a minha sogra também se deparou, segundo ela, com um fantasma que lhe apertava o peito, não se conseguia mexer, não conseguia gritar e ficou tão assustada que molhou as calças. A história está viva e bem viva na nossa família”. Na verdade, Wang não encontrou de todo “fantasmas” no seu corpo, mas sim um fenómeno fisiológico especial, medicamente conhecido por paralisia do sono, vulgarmente designado por “fantasmas a pressionar a cama”. O principal culpado dos “fantasmas a pressionar a cama” é a paralisia do sono ou paralisia do sono, que é um tipo de distúrbio do sono. Quando uma pessoa tem um curto período de movimentos involuntários durante o sono, sente-se subitamente paralisada e fraca, e é incapaz de dominar livremente o corpo, como se houvesse mil quilos empilhados no peito. E por causa do transe de ver um objeto invisível transparente ao seu próprio ataque, as pessoas ficarão invulgarmente assustadas, combinadas com a imagem estranha e bizarra do sonho, muitas vezes sentem que há uma força sobrenatural na sua própria oscilação. A paralisia do sono é o resultado do despertar não sincronizado do centro nervoso do cérebro e do centro nervoso motor. No início deste sintoma, o cérebro das pessoas encontra-se num estado meio acordado, meio adormecido, o que significa que parte do centro nervoso acordou e é capaz de ter uma consciência mais lúcida do ambiente, enquanto parte do centro nervoso ainda não acordou completamente, especialmente o centro nervoso motor, de modo que, neste momento, os membros não podem ser movidos, e os músculos laríngeos e orais são incontroláveis e não podem produzir som. Algumas pessoas têm também alucinações de imagens, mas o tónus muscular de todo o corpo está reduzido ao mínimo. Nesta altura, o indivíduo é propenso a todos os tipos de alucinações exageradas e bizarras, especialmente as alucinações mais abundantes e comuns, como alguns fantasmas e ghouls de cara verde e sombras erráticas. Por vezes, são também acompanhadas de fortes alucinações auditivas e tácteis. Como resultado, o indivíduo é fortemente estimulado pelo horror, o que facilmente conduz a anomalias fisiológicas, como batimentos cardíacos acelerados, aumento da tensão arterial, pêlos erectos, luta de dentes, incontinência, etc. Foi publicado na televisão ou nos jornais que certas pessoas afirmaram ter sido levadas por extraterrestres, raptadas e arrastadas para fazer experiências, e depois atiradas de volta para o local original após a conclusão da estranha experiência de não se poderem mexer durante meio dia, e calcula-se que também possa estar intimamente relacionada com a paralisia do sono. O que é a paralisia do sono? O que é que a provoca? De um modo geral, é provável que 40 a 50% da população venha a sofrer de paralisia do sono pelo menos uma vez na vida, mas a maior parte delas é disseminada. Apenas 3 a 6 por cento das pessoas apresentam os sintomas repetidamente. Para uma pessoa comum, a paralisia do sono é sobretudo desencadeada por factores como a sobrecarga psicológica e a falta de sono adequado. Há um ciclo de sono numa noite, e o ciclo de sono segue a ordem de adormecer, sono leve (1 a 2 fases), sono profundo (3 fases), sono profundo (4 fases) e, finalmente, entrar no “período REM” (período de sonho ou período REM). O sono REM é também chamado de sono de ondas rápidas, sono dessincronizado ou sono heterofásico, e a razão do nome desta fase é que existe um fenómeno especial, ou seja, REM, que pode ser observado através do instrumento que os globos oculares da pessoa adormecida têm um fenómeno de batimento rápido, a respiração e o batimento cardíaco tornam-se irregulares, os músculos estão completamente paralisados e é muito difícil acordar; depois de acordar desta fase do sono, a grande maioria das pessoas dirá: “Estou a ter um sonho sobre ……”. Quando uma pessoa se encontra na fase do “sono REM”, o corpo está num estado de repouso e a ligação com o cérebro é temporariamente interrompida. Esta é uma medida de defesa para que o corpo não “copie” o sonho para a vida real. Por exemplo, se sonhar que está a bater em alguém, não o fará de facto e dará um murro ou um pontapé na almofada da pessoa que está ao seu lado. Se o corpo estiver sobrecarregado ou o conflito interno for intenso, a sequência do ciclo de sono do indivíduo será perturbada e ele entrará na fase REM mais cedo, levando a uma inconsistência na coordenação das fases REM e à possibilidade de paralisia do sono, e à ocorrência de “atrair fantasmas para o corpo”. A experiência de ser “possuído por um fantasma” pode ser aterrorizante. A paralisia do sono também está relacionada com o ambiente de sono, por exemplo, ter o estômago cheio antes de ir para a cama, apertar demasiado o peito com a mão ou estar coberto com um cobertor demasiado pesado, de modo a aumentar a carga da respiração, resultando no desconforto de “fantasmas a pressionar a cama”. Há também estudos que sugerem que existe uma relação com a posição de dormir, com a paralisia do sono a ocorrer principalmente na posição supina. Naturalmente, certos medicamentos também podem ter efeitos secundários que causam a paralisia do sono. Há relatos clínicos de alguns doentes que tomam medicamentos contra a ansiedade e que sofrem de paralisia do sono durante a noite. A paralisia do sono não é normalmente acompanhada de outras complicações. A libertação da paralisia do sono é simples, desde que o espetador chame ou empurre o doente suavemente, o doente pode acordar com a ajuda de uma força externa e mover os braços e as pernas, como se tivesse sido libertado do ponto de acupunctura. Depois de a paralisia do sono ser levantada, o corpo fica praticamente ileso, não sendo normalmente necessário qualquer tratamento especial. Para prevenir a paralisia do sono, a chave é prestar atenção para regular a sua própria vida: uma é manter um bom estado de espírito, com a pressão ou emoções negativas, encontrar uma maneira adequada de desabafar, de modo a evitar o diabo como um sonho; a segunda é trabalhar e descansar em tempo útil, para garantir que o sono adequado, para garantir que a energia; a terceira é prestar atenção ao ambiente do sono, a mudança da posição de dormir ou escolher a roupa de cama adequada, para melhorar a qualidade do sono.