Na vida quotidiana, muitas pessoas sentem frequentemente dor à volta da rótula (rótula), especialmente quando sobem ou descem escadas ou agacham-se, e algumas pessoas podem até experimentar o “descondicionamento” do joelho. Muitas pessoas podem perguntar-se se têm artrite reumatóide ou esporas ósseas no joelho. Se tiver estes sintomas, provavelmente tem condromalacia patellae. A condromalacia patella é uma das causas comuns de dor no joelho e é também conhecida como tensão patelofemoral. É mais frequentemente causada por trauma, torção, desgaste excessivo ou alterações degenerativas da patela. É mais comum ver-se em atletas, bailarinos e pessoas que trabalham numa posição semi-squatting durante longos períodos de tempo e que flexionam e estendem repetidamente a articulação do joelho. As manifestações clínicas são desconforto, fraqueza e dor de fricção na articulação do joelho. A dor é caracterizada pela dor na posição semiquadrada, agravada por caminhar escadas acima e abaixo, dor no início do movimento, e dor aliviada por alguns momentos de actividade. Em alguns casos, a dor pode ser seguida por uma “perna coxeia” e “pseudoglutinação”. Nas fases posteriores da doença, o músculo quadríceps pode atrofiar e a incapacidade de ficar de pé numa perna. O exame mostra dores de pressão significativas à volta da patela e abaixo da patela, bem como atrofia do músculo quadríceps e um teste de hiperextensão positiva, mas geralmente não há qualquer comprometimento do movimento. A. A massagem auto-assistida tem o efeito de relaxar os tendões e abrir os canais, o que pode reduzir ou eliminar a dor. 1. esfregar ambos os lados da articulação do joelho com as palmas das duas mãos durante 2 a 3 minutos. 2. usar o polegar ou o dedo indicador para pressionar no ponto superior da grua (extremidade superior da rótula), o ponto do olho do joelho e o ponto do pé três li no lado afectado durante 1 minuto cada. 3. palma esfregar a articulação do joelho durante 1 a 2 minutos com força ligeira a pesada. 4. bater 30 a 50 vezes na articulação do joelho com o punho vazio na mão. 5: Colocar os polegares e os dedos indicadores na extremidade superior e inferior da patela e empurrar a patela para cima e para baixo várias vezes. 6. flexão e extensão da articulação do joelho 20 a 30 vezes. Tratamento de moxabustão Utilizar tiras de moxa para aplicar a moxabustão intensivamente à volta da borda da rótula, com uma sensação de ardor na pele local, durante 20 a 30 minutos de cada vez, uma vez por dia. Composição: 20g de Radix et Rhizoma, 20g de Radix Rehmanniae, 20g de Radix Chrysanthemi, 20g de Radix Hefei, 10g de Boswellia, 10g de Myrrh, 20g de Sumac, 10g de Papaia, 10g de Angelica, 10g de Safflower, 15g de Dou Shuo, 15g de Radix Rehmanniae. 2. como usar: Adicionar 2000 a 3000ml dos medicamentos acima mencionados e ferver com um fogo suave até ferver, depois remover do fogo durante 20 minutos. Nota: Esta fórmula também pode ser tomada internamente numa decocção. É também eficaz para a hiperplasia das articulações do joelho, estirpes de almofada de gordura e artrite reumatóide.