As alterações degenerativas na cartilagem podem começar no início dos anos 20 e na maioria das pessoas com mais de 50 anos de idade, a osteoartrite pode ser demonstrada nas radiografias. A chave para lidar com a osteoartrite é, portanto, evitar que o desenvolvimento acelerado da doença tenha um impacto negativo na vida. Embora ainda não seja possível evitar completamente a ocorrência de osteoartrite, há uma série de medidas que podem ser tomadas para reduzir ou atrasar o seu aparecimento. Estas medidas incluem: 1. reduzir o peso. 2. tentar não usar sapatos de salto alto. 3. proteger as suas articulações de lesões. 4.Minimise a fazer exercícios ascendentes frequentes. 5.Have A lesão meniscal deve ser reparada ou suturada através de artroscopia a tempo. 6. tratar rapidamente as lesões ligamentares das articulações. 7. se houver deformidade em torno da articulação, a cirurgia deve ser realizada prontamente para corrigir a deformidade. 8.Take Vit A, Vit C, Vit E e Vit D para prevenir a osteoartrose.