Quanto é que o tempo nublado afecta realmente o corpo humano? Quais são as possíveis causas de doença? Como pode o público em geral tomar precauções? O tempo nublado aumenta a taxa de mortalidade dos doentes com cancro do pulmão, e embora não haja provas quantitativas na China de que a exposição à poluição do ar exterior cause cancro do pulmão, há amplas provas disso no estrangeiro. Especialistas advertem que quando a bruma é grave, deve-se reduzir o tempo passado no exterior e tentar não ir a locais públicos confinados com alta densidade populacional. Usar uma máscara N95 no exterior tem algum efeito protector, mas não deve ser usada durante muito tempo. O uso de uma máscara durante muito tempo tem um efeito sobre a função respiratória e a troca de gases, e também faz com que as pessoas se sintam desconfortáveis com o aperto do peito. É também aconselhável manter a sala ventilada. Pode causar cancro do pulmão e aumentar a taxa de mortalidade dos doentes com cancro do pulmão É certo que o tempo nebuloso terá um efeito adverso no sistema respiratório humano. A exposição e acumulação a longo prazo nos pulmões causará inevitavelmente danos nos pulmões e reduzirá a função de defesa do sistema respiratório. Estes incluem irritação a longo prazo até ao ponto de alterações inflamatórias crónicas e metaplasia epitelial alveolar levando à carcinogénese. Para os doentes que já sofrem de asma e doença pulmonar obstrutiva crónica, o tempo nebuloso contribui para o problema. Isto porque este tempo aumenta as exacerbações agudas da doença, acelera a progressão da doença e, em última análise, leva também a um aumento da mortalidade. Pode levar a doenças cardiovasculares, defeitos de nascença e morte prematura. De facto, além de agravar as doenças respiratórias, aumentar a taxa de mortalidade dos doentes com cancro do pulmão e mesmo induzir cancro do pulmão, a neblina tem outros efeitos na saúde humana. Em primeiro lugar, a neblina pode afectar o sistema cardiovascular, pois os doentes com insuficiência cardíaca podem sofrer de irritação respiratória, o que pode causar dificuldades respiratórias ou falta de ar e agravar a insuficiência cardíaca. Não existem estatísticas informativas sobre a probabilidade exacta de morbilidade e mortalidade devido à neblina. Em tempo nublado, os músculos das pessoas ficam mais tensos e podem facilmente sofrer de tensão muscular. Além disso, a falta de radiação UV em tempo nebuloso torna a produção de vitamina D no corpo insuficiente, facilitando a preguiça mental e a depressão, e pode também levar à deficiência de cálcio. Não deve ser descurado o facto de que as PM2,5 são altamente susceptíveis a poluentes orgânicos, tais como hidrocarbonetos aromáticos policíclicos (HAP) e metais pesados, e a exposição prolongada de mulheres grávidas a esse ambiente aumenta as hipóteses de teratogenicidade e mutagenicidade fetal. Razões Porque é que as PM2,5 são tão “mortais”? Geralmente, partículas ligeiramente maiores no ar podem ser filtradas através da cavidade nasal, e partículas em pontos ainda mais pequenos podem entrar nas vias respiratórias a diferentes níveis, mas partículas com diâmetro inferior a 5 microns, tais como partículas Pm2.5, podem atingir directamente os alvéolos. Isto porque a maioria dos aerossóis atmosféricos na névoa pode ser inalada pelo tracto respiratório humano, e as partículas submicron em particular podem ser depositadas nas vias aéreas superiores e inferiores e nos alvéolos respectivamente, causando condições tais como rinite e bronquite. O tamanho das partículas determina onde elas vão parar ao tracto respiratório. As partículas maiores tendem a ser filtradas por cílios e muco e não passam através do nariz e garganta. No entanto, partículas menores que 10 microns, conhecidas como partículas respiráveis, podem penetrar estas barreiras para alcançar os brônquios e alvéolos. As partículas menores que 2,5 microns, ou PM2,5 como lhe chamamos habitualmente, têm uma superfície específica maior que PM10 e são mais susceptíveis de atrair substâncias tóxicas. Devido ao seu tamanho menor, as PM2,5 têm um maior poder de penetração e podem atingir as paredes dos brônquios finos e interferir com as trocas gasosas nos pulmões. Partículas mais pequenas, tais como as de diâmetro inferior ou igual a 100 nanómetros, passam através dos pulmões para afectar outros órgãos. Isto porque a matéria em suspensão da névoa irrita as vias respiratórias e, além disso, as bactérias e vírus podem aderir às pequenas partículas de PM2,5, entrar nas vias respiratórias e induzir a infecção. Embora o cancro seja o resultado de uma combinação de factores de risco, as mortes por cancro causadas pela poluição ambiental podem actualmente ser subestimadas. Actualmente, a poluição do ar interior e exterior é muito elevada e as mortes por cancro causadas por esta poluição ambiental não podem ser actualmente estimadas com precisão. Medidas preventivas Aumentar a resistência e imunidade e prestar atenção à ventilação Em primeiro lugar, aumentar a sua própria resistência e imunidade. Não existem medicamentos eficazes que possam remover pequenas partículas do sistema respiratório. Para reduzir os efeitos adversos da névoa no corpo humano, devemos primeiro minimizar a exposição e confiar no reforço da nossa própria resistência e imunidade. Isto exige que as pessoas façam mais exercício e se mantenham em melhores condições físicas, especialmente os idosos com imunidade enfraquecida e as crianças com desenvolvimento imunitário imaturo, e que se mantenham quentes quando a temperatura desce para evitar constipações. Em segundo lugar, em termos de precauções, é importante manter a ventilação dentro de casa. Muitas pessoas pensam que, uma vez que há névoa no exterior, devemos apenas ficar em casa com as janelas bem fechadas. De facto, o efeito da neblina no corpo humano está relacionado com a densidade no espaço da unidade. O efeito é relativamente pequeno quando a ventilação é boa, e a falta de circulação de ar não é propícia à redução da densidade da neblina, mas é claro que, se a neblina no exterior é muito grave, é melhor não abrir as janelas. E, reduzir o tempo passado ao ar livre, especialmente tentar não ir a locais públicos confinados com alta densidade populacional. Em terceiro lugar, se a neblina no exterior for grave, por exemplo, o PM2,5 é severamente excedido, usar uma máscara quando se sai tem algum efeito protector. Contudo, as máscaras de papel descartável e as máscaras de carvão activado vendidas no mercado não são muito úteis. Para evitar as PM2.5, é necessário utilizar uma ala de isolamento hospitalar, uma máscara anti-vírus N95 para ser eficaz. Mas não é recomendado o uso de máscaras durante muito tempo, porque o uso de máscaras durante muito tempo tem um impacto na função respiratória e nas trocas gasosas, e também tende a fazer com que as pessoas se sintam desconfortáveis com o aperto do peito, a menos que a bruma seja muito grave ou para pessoas que trabalham ao ar livre durante muito tempo”. Em quarto lugar, quanto aos vários purificadores de ar disponíveis no mercado, teoricamente, os purificadores de ar têm um certo papel na desinfecção e esterilização, mas é limitado. Portanto, não se deve confiar demasiado nos purificadores de ar, pensando que enquanto o purificador estiver ligado, não haverá ventilação para o ar. O tempo perigoso está geralmente dividido em seis níveis. Se a neblina atingir o nível 4 ou superior, as actividades ao ar livre já não são adequadas.