Lesões desportivas referem-se geralmente a lesões nos ossos, músculos, tendões ou ligamentos que ocorrem durante o desporto. Para além das lesões nos tendões e ligamentos causadas por exercício extenuante e inadequado, uma proporção significativa destas lesões é também atribuível a tensão prolongada e doença degenerativa na velhice. À medida que o nível de vida do nosso povo aumenta, cada vez mais pessoas estão preocupadas com a sua saúde, na esperança de fortalecer o seu corpo através de desportos activos e de se verem livres de doenças. As lesões podem ocorrer como resultado de uma maior intensidade de exercício, e é importante estar consciente de como responder adequadamente quando elas ocorrem. Os mais velhos também estão hoje muito interessados em fazer exercício. Alguns deles sofrem de dores agudas ou crónicas no ombro, por isso tentam balançar os ombros à volta do equipamento de exercício na praça. Porque é que os seus ombros doem desta maneira? É uma doença menor que pode ser curada com um pequeno baloiço? O foco no exercício é um fenómeno muito bem-vindo, mas devido às suas próprias limitações físicas, as pessoas mais velhas sofrem frequentemente lesões imprevisíveis durante o exercício. Para os trabalhadores de colarinho branco, a falta de exercício durante longas horas de trabalho de escritório tem um impacto negativo na sua saúde, resultando frequentemente em sintomas tais como dor no ombro, dormência na extremidade dos membros superiores e mesmo tonturas. Alguns amigos que lesionaram as suas articulações do cotovelo já não conseguem endireitá-las como antes e pensam “é assim que tem de ser, não faz mal se a articulação do cotovelo não tiver peso de qualquer maneira”. De facto, se compreender e abordar correctamente a confusão acima referida, terá uma melhor qualidade de vida e um futuro mais saudável. A dor no ombro é apenas um caso de ombro congelado? Muitas pessoas sentem dores no ombro, e algumas dores no ombro afectam frequentemente a qualidade de vida. As pessoas dizem frequentemente: “A minha dor no ombro é causada pelo ombro congelado”. O conceito tradicional de “ombro congelado” é que é uma condição comum que apresenta dor e disfunção no ombro, rigidez e aderências na articulação do ombro. Até certo ponto, “ombro congelado” é na realidade um conceito vago de uma série de desordens de tecido mole em torno da articulação do ombro. Na China, devido à falta de equipamento e tecnologia avançada de diagnóstico e à especialização limitada em cirurgia do ombro, muitos pacientes com dores no ombro recebem o termo genérico “ombro congelado”, mas apenas cerca de 15% dos pacientes com dores no ombro sofrem efectivamente de ombro congelado. Actualmente, o diagnóstico internacional comum de ombro verdadeiramente congelado é mais conhecido como “ombro congelado” ou “capsulite adesiva”, que se caracteriza pela rigidez da articulação do ombro, resultando em Os sintomas são rigidez da articulação do ombro, resultando em dor e perda de mobilidade no ombro. Com o rápido desenvolvimento da cirurgia ao ombro e da investigação em medicina desportiva na China nos últimos anos, as várias causas de dor no ombro podem agora ser claramente diagnosticadas. As causas comuns das dores no ombro são as lágrimas do manguito rotador, luxação habitual do ombro, tendinite do bíceps longo, bursite subacromial, lesão de Bankart, fracturas periarticulares e vários tipos de artrite. Outras condições podem também causar dores no ombro, tais como doença coronária e espondilose cervical. As condições mais comuns que podem ser confundidas com “ombro congelado” são lesões do manguito rotador, lesões labiais da glenóide e impacto periprostético. Por conseguinte, é importante não simplesmente atribuir a dor crónica no ombro ao ombro congelado, mas procurar activamente aconselhamento médico e diagnóstico de um especialista em ombro para excluir outras condições e encontrar a verdadeira causa da dor no ombro. ”Há alguns problemas com a articulação do cotovelo, mas já não é realmente importante”. É seguro dizer que a articulação do cotovelo é uma articulação muito importante. Liga a articulação do ombro, o antebraço e a articulação do pulso. Nunca subestime a função desta ligação, através da qual a articulação do cotovelo permite ao ser humano mover os seus membros superiores ao máximo do seu potencial. As actividades diárias de cada um de nós estão intimamente ligadas a esta articulação, incluindo comer, beber, higiene pessoal e assim por diante. Portanto, se esta função conjunta da articulação do cotovelo for comprometida por qualquer razão, resultará inevitavelmente numa restrição das actividades diárias e reduzirá a qualidade de vida. Tem sido relatado que quando o alcance do movimento da articulação do cotovelo é restringido em 50%, toda a função do membro superior é perdida em 80%. Há muitas causas de movimentos limitados do cotovelo, incluindo: trauma e tratamento pós-traumático inadequado; trabalho pesado prolongado e actividade física extenuante; e tensão crónica causada por padrões de actividade incorrectos durante as tarefas domésticas. Os pacientes com movimentos limitados da articulação do cotovelo devem primeiro ser vistos por um especialista para determinar a causa e depois tratá-la em conformidade, pois algumas estirpes crónicas podem ser curadas com o tratamento conservador correcto. As articulações são como uma máquina, envelhecem durante um longo período de tempo e isto reflecte-se no crescimento ósseo, estreitamento do espaço articular e destruição da cartilagem articular. Isto reduz a mobilidade articular, o que por sua vez leva a forças externas anormais nas articulações, prejudicando ainda mais as articulações já danificadas, criando assim um círculo vicioso de destruição progressiva das articulações e mobilidade reduzida, levando a um declínio gradual na qualidade de vida. Uma vez que esta artrite degenerativa tenha ocorrido, é basicamente um processo irreversível, pelo que é importante não confiar em métodos não científicos como a massagem passiva forte ou o “afrouxamento ósseo”, pois estes métodos podem muitas vezes agravar a condição e piorar os sintomas. Se experimentar um movimento limitado da articulação do cotovelo, especialmente se for doloroso ao mover-se, precisa de procurar cuidados médicos o mais depressa possível. Devido aos rápidos avanços na tecnologia médica, a maioria das artrite degenerativa com contractura articular já não requer grandes cirurgias e é tratada artroscopicamente. A articulação do cotovelo, é importante. Não é uma máquina que precise de ser desmontada e os seus rolamentos substituídos à medida que envelhece, mas uma reparação e lubrificação adequadas podem muitas vezes pôr a máquina a funcionar novamente. O que é a tecnologia artroscópica? O tratamento cirúrgico tradicional de lesões desportivas nas articulações requer normalmente uma incisão da cápsula articular para tratar a doença intra-articular, que pode ser muito invasiva e causar frequentemente dor e outros problemas para o paciente. O conceito de tratamento de lesões desportivas consiste em reparar a estrutura e função dos tecidos da pessoa lesionada no menor tempo possível com o tratamento menos invasivo possível para restaurar o máximo de movimento. A artroscopia é um tipo de endoscopia que consiste num conjunto sofisticado de imagens ópticas e num sistema operacional especial. Baseia-se no princípio da transmissão de imagens da cavidade articular através de fibras ópticas e da realização do procedimento sob visão artroscópica directa. A mão artroscópica minimamente invasiva tem as seguintes vantagens principais: 1. pequena incisão e aparência estética. Cirurgia minimamente invasiva, sem dor para o paciente. 2. menos danos nos tecidos e recuperação pós-operatória mais rápida. 3.Short estadia hospitalar, 2-4 dias em média, também pode ter alta dentro de 24 horas. 4. diagnóstico mais claro, cirurgia mais delicada, alta segurança e resultados cirúrgicos significativamente melhores do que a tradicional incisão. Com o surgimento da loucura nacional pelo fitness, os desportos já não são uma exclusividade dos atletas. No meio desta onda, a medicina desportiva está também a desenvolver-se a um ritmo acelerado, trabalhando para manter as pessoas que praticam desporto mais saudáveis e para restaurar a capacidade das pessoas que sofrem de tensão no sistema motor do seu corpo. Com uma compreensão adequada das lesões nos ombros e cotovelos, a saúde dos ombros e cotovelos está tão entrelaçada como os lábios e os dentes, por isso vamos cuidar dos seus desportos e da sua saúde.