O Inverno é a estação para tomar ginseng vermelho para repor o corpo, mas deve ser tomado em pequenas quantidades, não demasiadas de uma só vez, geralmente à noite e de manhã. O ginseng vermelho tem um efeito revigorante no sangue e pode melhorar a imunidade. Beber ginseng vermelho na água pode ter um efeito calmante na mente e no cérebro, bem como um efeito antioxidante nas células do corpo, reabastecendo a energia vital do corpo e tendo também um bom efeito terapêutico. Está também entre os melhores ingredientes e ervas para o homem. No entanto, para pessoas com mau estômago e intestino, é melhor não beber demasiado, pois pode causar uma carga no tracto gastrointestinal e desencadear sintomas digestivos tais como náuseas, vómitos e diarreia. Mantenha também uma dieta leve, reabasteça carne, ovos, leite e outros alimentos ricos em proteínas de forma atempada. Certifique-se de diversificar a sua dieta, evite alimentos frios, faça exercício físico adequado e mantenha o seu humor feliz.