O bem-estar é um modo de vida saudável, uma atitude positiva de consciência, um espírito de responsabilidade por si próprio e pela sua família, a calma e compostura para prevenir doenças, a acumulação de conhecimentos e precipitação, e a escolha da sabedoria. Como pode a mulher manter a sua saúde? Compreendermo-nos a nós próprias não significa compreender o nosso carácter, capacidade, temperamento e natureza, mas compreender a nossa própria condição corporal e compreender as nossas características físicas, apenas lendo o nosso próprio corpo e depois escolhendo como comer, como viver, como passar as quatro estações do ano e como cuidar de nós próprias de acordo com o nosso tipo físico, isto é cuidados de saúde verdadeiramente feitos à medida, isto é cuidados de saúde personalizados. Identifique o seu tipo de corpo, proteja-o e alimente-o de pessoa para pessoa A partir do momento em que viermos da união do esperma e do óvulo dos nossos pais, os nossos tipos de corpo estão destinados a ser diferentes. A saúde é uma bela paisagem, e “constituição” é a cor base do quadro, se a cor base não for boa, a paisagem não será bela. Como podemos falar de saúde, se não tivermos uma boa constituição? Portanto, para sermos saudáveis, temos de começar por nos compreender a nós próprios.