Podemos ter hematomas na nossa vida devido a descuido, especialmente por alguns objectos afiados ou instrumentos contundentes e abrasões mecânicas são mais comuns. Então o que é que se come rapidamente depois da ferida de abrasão da pele? 1, contendo vitamina C alimentar para melhorar a cicatrização da ferida e aumentar a sensação de ferimento e infecção e outro stress. Na infecção, a febre, a perda desta vitamina também aumentou, pelo que a sua resposta ao estímulo desempenha um papel importante. Além disso, o processo de cicatrização após a cirurgia requer colagénio para preencher a ferida, e a formação de fibras de colagénio requer a ajuda da vitamina C. Como agente redutor, a vitamina C pode também reduzir a formação de melanina e pode mesmo reduzir a melanina que foi produzida a uma substância incolor, o que tem um bom efeito branqueador. A vitamina C existe em vários vegetais e frutas, principalmente vegetais verdes, espinafres, laranjas, tâmaras vermelhas, kiwis, laranjas e toranjas. 2, contendo vitamina A, a vitamina A é também um tipo de nutriente que pode promover a cicatrização de feridas e o efeito branqueador. A vitamina A desempenha um papel importante na diferenciação celular, proliferação de fibroblastos epiteliais e síntese de colagénio. A deficiência de vitamina A impedirá a cicatrização de feridas cirúrgicas. 3. alimentos contendo glucose O açúcar é o principal fornecedor de energia do nosso corpo e fornecer ao corpo energia suficiente é necessário para acelerar a cicatrização das feridas. Durante este período de cicatrização de feridas, podemos comer mais frutos contendo açúcar, não só para aumentar o açúcar, mas também para ingerir quantidades suficientes de vitaminas. 4, contendo proteínas alimentares Proteína: uma deficiência grave de proteínas pode tornar a regeneração celular dos tecidos pobre ou lenta, especialmente quando a falta de tionina (como a metionina), conduz frequentemente a distúrbios de crescimento celular dos tecidos da ferida, má formação de tecido de granulação, os fibroblastos não conseguem amadurecer em fibroblastos, a síntese de fibras de colagénio é reduzida. O aumento de proteínas na dieta pode promover a cicatrização de feridas e reduzir a hipótese de infecção. Os alimentos ricos em proteínas incluem várias carnes magras, leite, ovos, etc. 5, os alimentos contendo zinco Zinco podem ser combinados com vitamina C, participar na síntese de colagénio no corpo, aumentar a resistência e promover a cicatrização de feridas. Os alimentos que contêm zinco incluem milho, soja, rabanete, cogumelos, nozes, fígado animal, fungos, algas marinhas, frutos do mar, ovos, carne, grãos inteiros, nozes. Vitamina E: A vitamina E pode manter a função reprodutiva dos animais e promover a cura de feridas; a vitamina E e a vitamina C combinadas, as duas irão complementar-se e reforçar o papel. Os alimentos que contêm vitamina E são cereais, vegetais de folhas verdes, gemas de ovo, frutos secos, carne e lacticínios. 6, alimentos que contêm gordura A falta de lípidos pode levar a deficiências de cicatrização de feridas. O óleo de peixe é rico em ácidos gordos, que têm efeitos anti-inflamatórios e são benéficos para a cicatrização de feridas. É importante notar que os alimentos que não são propícios à cicatrização de feridas incluem coalhada, cebolinhas, malaguetas e alhos-porros. Isto porque tendem a causar infecção e a impedir a cicatrização de feridas.