Como melhorar os distúrbios do sono

Há muitas condições clínicas que podem causar perturbações do sono, tais como insónia, doença do sono episódica, síndrome da apneia do sono, e algumas perturbações físicas. Quando os doentes têm perturbações do sono, têm muitas vezes dificuldade em adormecer, acordar cedo e acordar subitamente durante a noite, e podem geralmente ser tratados em relação à causa. I. Insónia: 1. insónia transitória: geralmente requer apenas ajuste dos hábitos de vida, tais como exercício apropriado durante o dia, assegurando três refeições regulares, e não fazer exercício extenuante durante a noite, nem beber chá de leite, café, cola, etc., de modo a não causar excitação cerebral. Antes de ir para a cama, pode molhar os pés, tomar um banho quente, ou beber leite ou água com mel, ou ouvir música calmante e outras formas de melhorar o seu distúrbio do sono. 2. insónia crónica: pode precisar de fazer ajustes abrangentes à sua personalidade, emoções e outros aspectos para acalmar a sua mente. Se ainda não conseguir adormecer, pode precisar de medicação para o aliviar. Aqueles que têm dificuldade em dormir podem seguir conselhos médicos para melhorar as dificuldades de sono com comprimidos de tartarato de zolpidem, comprimidos de zopiclone, etc. Se os pacientes tiverem distúrbio de manutenção do sono, precisam de usar medicamentos de Valium, tais como diazepam ou eszopiclone, conforme prescrito pelo médico para melhorar o distúrbio de manutenção do sono e os sintomas de despertar precoce. Em segundo lugar, distúrbio do sono episódico: são necessárias drogas que excitem o sistema nervoso central, como o modafinil. Drogas como a venlafaxina e a fluoxetina também podem ser usadas para melhorar a excitação do cérebro do paciente, melhorando assim a perturbação do sono e ajustando o sono diurno. Além disso, os pacientes podem também agendar sestas planeadas durante o dia para ajudar a melhorar a vigília e a reduzir a dose de medicamentos utilizados. Terceiro, síndrome da apneia do sono: Alguns pacientes com síndrome da apneia do sono postural podem ser aliviados da obstrução das vias aéreas superiores ajustando a sua postura, tal como dormir numa posição lateral. Os doentes obesos podem ser tratados com terapia comportamental, como a perda de peso, para aliviar as dificuldades respiratórias. Aqueles com a condição também podem ser tratados com medicamentos escolhidos pelo seu médico, tais como hormonas de spray nasal como o spray de furoato de mometasona para aqueles com rinite alérgica. Além disso, aqueles com distúrbios do sono devidos à apneia podem ser tratados com um ventilador de pressão positiva durante o sono à noite para melhorar os distúrbios do sono. Quarto, doenças físicas: 1, doenças cerebrais: tais como hemorragia cerebral, tumor cerebral, etc., podem causar distúrbios do sono, depois principalmente sob a orientação de médicos, de acordo com as lesões específicas para tomar medidas de tratamento adequadas. Se hemorragia cerebral, clopidogrel e warfarin podem ser utilizados conforme prescrito pelo médico, e em casos graves, pode ser necessária cirurgia intracraniana. 2. Doenças do sistema digestivo: tais como úlcera intestinal e enterite podem afectar o sono, e se ocorrerem distúrbios do sono, é necessário utilizar cápsulas de norfloxacina, comprimidos entéricos de liubizina sulfonamida e cápsulas de levofloxacina conforme prescrito pelo médico para o tratamento. 3. Doenças cardíacas: se forem causados distúrbios do sono, é necessário procurar um médico a tempo Tratamento, tartarato de metoprolol normalmente utilizado, captopril e outros medicamentos isquémicos anti-mimiocárdicos para aumentar o fornecimento de sangue ao músculo cardíaco. Os pacientes com perturbações do sono, para além do tratamento específico da causa disponível para a situação, também precisam de encontrar um ambiente de sono adequado. Diferentes grupos de pessoas têm diferentes requisitos para o seu ambiente de sono, e encontrar um ambiente quente e confortável que lhes convenha também pode melhorar os seus sintomas. Os pacientes podem também usar medicamentos como a palma da mão azeda frita e as cápsulas de sono Baili sob a orientação de um médico, ou optar pela fisioterapia, massagem ou acupunctura chinesa para melhorar as perturbações do sono e melhorar a qualidade do sono.