Uma das principais razões comuns para isto é a falta de sono. Para além da pressão dos exames, estudos e competição no trabalho, os jogos de computador também se têm juntado às fileiras nos últimos anos. Seja qual for a razão, todos eles contribuem para o mesmo fenómeno, nomeadamente a falta de sono. Os danos da privação do sono no corpo humano 1. A função de excitação-inibição do córtex cerebral é perturbada, causando a queda do nível de alerta cortical e fazendo as pessoas sentirem-se sonolentas. 2. efeitos preliminares sobre as funções corticais: memória, pensamento, imaginação, criatividade, atenção reduzida ou lentidão. 3, distúrbios de humor: ansiedade, depressão, temperamento, perturbação, desarmonia nas relações interpessoais. 4, perturbações do sistema imunitário: a resistência do corpo ao declínio, as hipóteses de doença aumentaram muito. 5.Disorders de várias funções orgânicas internas: manifestadas em pânico, falta de ar, fraqueza, perda de apetite, distúrbios digestivos, transpiração falsa. 6. mau fluxo sanguíneo nos vasos sanguíneos, nutrientes insuficientes para o crescimento do cabelo, resultando em amarelamento, rachaduras ou perda fácil do cabelo. A perda de cabelo foi sempre considerada como sendo a “patente” da meia-idade e dos mais velhos, mas hoje em dia muitas pessoas são jovens mas têm potencial para serem “inteligentes e inteligentes”. Algumas pessoas dizem a brincar que à entrada de edifícios de escritórios de topo de gama, é possível ver homens dentro e fora dos seus 30 anos a parecerem cada vez mais “inteligentes”. O sono deficiente torna o cabelo o mais vulnerável. Do ponto de vista da medicina chinesa, as más condições do cabelo (tais como cabelo branco, queda de cabelo, seco, quebradiço, amarelo, etc.) estão relacionadas com a deficiência renal. A maior causa de deficiência renal é a má qualidade do sono, que inclui não só insónia que causa insónia ou sono pouco profundo e vigília fácil, mas também maus hábitos de sono.