Achalasia é uma síndrome dolorosa do calcanhar causada por uma série de condições, ou seja, dor no lado plantar do calcanhar (ou seja, o lado plantar do pé), mais comumente observada em pessoas obesas após a meia idade, e em casos graves incapazes de andar. As causas mais comuns são a tenossinovite metatarsal, inflamação da almofada do calcanhar, esporas do calcanhar e bursite do calcanhar. Uma série de outras doenças sistémicas podem também causar dores de calcanhar. Há muitos doentes com dores de calcanhar, especialmente nos idosos, porque o bloco de gordura do pé atrofia e tem de suportar muita força com cada passo, o que facilita a ocorrência de inflamação do bloco de gordura. Além disso, os músculos e ligamentos dos pés dos idosos tornam-se frouxos e os pés achatam-se à medida que os músculos e ligamentos se tornam frouxos. A membrana do tendão plantar na base do pé tem de suportar forças maiores e, devido à irritação a longo prazo, também pode inflamar-se, ou seja, a tendinite metatarso, que se manifesta como dor no lado metatarso do calcanhar. A dor é geralmente lenta a desenvolver-se e é pior de manhã quando se dão os primeiros passos, e pode ser parcialmente aliviada por repetidos períodos de actividade, mas pode ser agravada por actividade prolongada. Muitas pessoas de meia-idade e idosas têm esporões ósseos no calcanhar, nem todos sentem dor e esta não é uma causa comum de distúrbio da dor no calcanhar. Forma-se um esporão de calcanhar quando os músculos ligados à parte inferior do osso do calcanhar estão cronicamente contraídos e irritados, causando um crescimento ósseo localizado. É frequentemente uma manifestação de uma resposta inflamatória devido à tensão na membrana do tendão metatarso. Mesmo quando a dor é causada por um esporão ósseo, o grau de dor não é proporcional ao tamanho do esporão. Apenas uma minoria de pessoas tem a sua dor de calcanhar desaparece após a remoção do esporão ósseo, enquanto que a maioria das pessoas ainda tem dor de calcanhar, Tratamento A maioria dos pacientes com dor de calcanhar pode ser aliviada por tratamento não cirúrgico. O primeiro passo deve ser usar sapatos com calcanhar solto para proteger o pé de grandes forças de impacto. Fisioterapia, medicação anti-inflamatória não esteróide para a dor, compressas para os pés, exercícios de alongamento da membrana do tendão metatarso e do tendão de Aquiles, imobilização nocturna e terapia de fecho hormonal também podem ser usados. A onda de choque extracorporal é um novo método de tratamento com uma eficiência de 70-80%. Alguns pacientes podem também experimentar o alívio da dor por si próprios, mesmo sem tratamento. Num número muito reduzido de pacientes, os sintomas podem persistir apesar de vários tratamentos não cirúrgicos, requerendo por vezes cirurgia para cortar parcialmente a membrana do tendão metatarso. Métodos de exercício para acalasia 1. Métodos de exercício para puxar o calcanhar: mão na parede, uma perna à frente e uma perna atrás, não levantar o calcanhar. Uma perna é curvada, uma perna é esticada, alternadamente, o corpo para a frente. 2, Coloque o calcanhar na base da parede para subir em cima do pé. 3.Stand nos degraus, mão no corrimão da escada, pé da frente no degrau, calcanhar para baixo.