O sumo de cenoura é rico em beta-caroteno e melhora o apetite e a resistência à infecção. O sumo de aipo O aipo tem um sabor refrescante e pode aumentar o apetite e eliminar toxinas do organismo, tornando-o um bom remédio para pessoas com “três sintomas elevados”. O sumo de couve é rico em vitamina c. O sumo de couve ou couve com um pouco de cenoura não só fornece uma grande quantidade de vitamina c para o corpo, como também limpa a boca e ajuda a eliminar toxinas do corpo, uma vez que é fibra bruta. O sumo de pepino é muito eficaz no fortalecimento do coração e dos vasos sanguíneos, regulando a pressão arterial, prevenindo a tensão excessiva do músculo cardíaco e a aterosclerose, e melhorando a memória. O sumo de tomate é uma boa forma de satisfazer as suas necessidades diárias de vitamina C com 2 tomates por pessoa por dia. Se beber um grande copo de sumo de tomate, pode obter metade da vitamina a necessária durante um dia e uma noite.