Para prevenir a deficiência renal, devemos primeiro prestar atenção ao descanso, combinar trabalho e descanso, e ser bons a reduzir o stress mental através de algumas actividades de lazer …… Sinais de deficiência renal: micção frequente à noite, baixa energia, fraqueza das costas e pernas, insónia e sonolência, aperto e falta de ar no peito, zumbido e surdez, queda de cabelo e ranger dos dentes, susceptibilidade a constipações, frio e medo de frio nos membros.
Pessoas com tendência para a deficiência renal.
1. fumadores e bebedores frequentes.
2.People cuja vida e dieta são frequentemente irregulares.
3. pessoas que estão ocupadas e mentalmente stressadas no trabalho
4. pessoas que bebem chá forte.
5. pessoas que operam computadores durante longos períodos de tempo.
6, pacientes em recuperação.
7, pessoas que são sedentárias durante longos períodos de tempo.
8, pessoas com vida sexual frequente.
9, homens que frequentemente tomam afrodisíacos de acção rápida.
10, pessoas idosas.
Dicas: Verifique você mesmo: os nove sintomas de deficiência renal
Sintoma 1: Medo do frio e dos membros frios: “Medo do frio” refere-se à sensação de ter medo do frio e do vento. “Membros frios” refere-se aos sintomas de membros frios, mãos e pés, mesmo às articulações do cotovelo e joelho. O “medo das extremidades frias” é frequentemente acompanhado de dor na cintura e nos joelhos, fadiga, preguiça, falta de ar e sede, e outros sintomas de deficiência renal.
Sintoma 2: Relações sexuais excessivas: a medicina chinesa acredita que os rins armazenam a essência. A essência renal produz yin e yang renal, que nutrem e aquecem os cinco órgãos internos. O yin e o yang renais são interdependentes e apoiam-se mutuamente no corpo humano, mantendo o equilíbrio fisiológico do corpo. Se este equilíbrio for perturbado ou um dos lados estiver em declínio, ocorrerão mudanças patológicas e os homens sofrerão de impotência, ejaculação prematura, espermatorreia e perturbações do fluido seminal.
Sintoma 3 tonturas e fraqueza insónia e sonolência: o rim como um dos órgãos importantes do corpo humano nutre e aquece outros órgãos internos, se outros órgãos não forem curados durante muito tempo, é fácil ferir o rim. Muitos pacientes com doenças crónicas tais como hepatite crónica, doença coronária, asma brônquica e hipertensão têm frequentemente sintomas de deficiência renal.
Sintoma 4 Asma: Os rins têm a função de “absorver qi”. Quando os rins são deficientes e incapazes de absorver qi, causa falta de ar, o que dificulta a respiração livre. Em casos graves, a falta de ar pode ser acompanhada por uma maior falta de ar e suor frio.
Sintoma 5 Dor lombar: A dor lombar deve-se fundamentalmente a uma deficiência renal, que pode ser dividida em lesão interna e tensão. A deficiência renal interna é geralmente causada por deficiência congénita, doença prolongada ou fadiga excessiva. Em casos ligeiros, é difícil dobrar-se ou ficar em pé; em casos graves, há dor no calcanhar e fraqueza na parte inferior das costas; tensão refere-se a tensão física excessiva ou trabalho prolongado na mesma posição fixa (usando um computador, condução, etc.), o que pode danificar o qi renal com o tempo e levar a uma falta de essência renal.
Sintoma 6 Poliúria nocturna: Geralmente, o número de vezes que se urina à noite é superior a 2, ou o volume de urina excede 1/4 do dia inteiro, ou em casos graves, uma vez por hora, o volume de urina está próximo ou excede o volume de urina durante o dia, isto é “poliúria nocturna”. Urinação normal durante o dia mas urinação excessiva durante a noite é uma característica desta condição, que é principalmente causada pela fraqueza do rim.
Sintoma 7 Tonturas e zumbidos: Muitas pessoas experimentaram a sensação de tonturas, a sensação de olhos desfocados, de girar, náuseas e vómitos não é agradável, e as tonturas são frequentemente acompanhadas pelo som do zumbido, o que dificulta a audição e pode mesmo levar à surdez a longo prazo. As causas de tonturas e zumbidos estão principalmente relacionadas com o fígado e os rins. Na medicina chinesa, diz-se que “os rins recolhem a essência e produzem medula, e a medula é recolhida para o cérebro”, pelo que uma deficiência nos rins pode levar a uma falta de medula e a uma falta de nutrição para o cérebro, resultando em tonturas e zumbidos.
Sintoma 8 Obstipação: As pessoas com prisão de ventre sofrem frequentemente de fissuras anais e hemorróidas devido a dificuldades na defecação, o que afecta o seu trabalho e vida. Embora a obstipação seja um mau funcionamento na condução do intestino grosso, a sua causa principal é devido à deficiência renal, uma vez que o rim abre o orifício no segundo yin e é o mestre da segunda fezes, a condução das fezes deve ser estimulada e nutrida pelo qi renal para funcionar correctamente.
Sintoma 9 Dores lombares, micção frequente: Sentar-se rigidamente no carro durante longos períodos de tempo e conduzir sob stress pode levar à estagnação do Qi e à estase sanguínea, o que eventualmente leva à deficiência renal.