Cada pessoa normal tem uma vértebra cervical que lhe pertence e que se encontra directamente debaixo da nossa cabeça, na parte de trás do nosso pescoço. Normalmente, a coluna cervical consiste em sete vértebras cervicais, seis discos intervertebrais (não há disco entre a 1ª e 2ª vértebras cervicais) e os seus ligamentos associados. Está ligado ao crânio em cima e à 1ª vértebra torácica em baixo, e está rodeado pelos músculos, vasos sanguíneos, nervos e pele do pescoço, vulgarmente conhecido como o “pescoço” ou “nuca”. É através da espinha cervical que o corpo é capaz de rodar a cabeça em todos os ângulos. Em circunstâncias normais, a coluna cervical humana tem uma curvatura para a frente, conhecida como pronação fisiológica. A formação da curvatura cervical é mantida pelo espessamento dos discos intervertebrais cervicais 4-5 na frente e o afinamento das costas, que é uma necessidade fisiológica para o corpo humano. Aumenta a elasticidade da coluna cervical e actua como uma certa almofada contra as oscilações e previne danos no cérebro. É também uma necessidade anatómica e fisiológica normal para a medula cervical, nervos, vasos sanguíneos e outros tecidos importantes. Esta pronação fisiológica é como a vela aberta de um veleiro, e os músculos à frente e atrás da coluna cervical são como os cabos em cada lado da vela, que trabalham em conjunto para manter a estabilidade da coluna cervical e a sua flexão e extensão normal, rotação e outras funções. Em todos os casos, é mais confortável manter esta convexidade cervical anterior fisiológica. Isto não é excepção quando se está a dormir, e isto requer uma almofada para cumprir o papel de manter a convexidade anterior fisiológica normal da coluna cervical. Para ilustrar o raciocínio, podemos também comparar a curvatura fisiológica normal da coluna cervical com um arco curvo, que depende do tendão do arco para manter o estado de “curvatura do arco”, e os músculos cervicais posteriores são como o tendão para manter a curvatura fisiológica normal da coluna cervical. Não há dúvida que após um dia de trabalho duro, os nossos músculos cervicais posteriores estão fatigados porque estão sob tensão todo o dia. Quando o corpo dorme, se houver uma “força externa” que possa substituir a tensão do “cordão cervical” (músculos cervicais posteriores), então os músculos cervicais posteriores já não terão de manter a curvatura cervical e estarão completamente descansados, enquanto a coluna cervical humana não perderá a sua curvatura fisiológica normal. Isto ajuda a pele, músculos, ligamentos, discos intervertebrais, articulações intervertebrais e a traqueia, esófago, nervos e outros tecidos e órgãos que passam pelo pescoço a relaxar e descansar em conjunto com todo o corpo durante o sono, atrasando assim a degeneração dos músculos cervicais e prevenindo a ocorrência de espondilose cervical. A ciência mostra que os adultos não devem ter menos de 8 horas de sono por dia, o que significa que cerca de um terço da vida de uma pessoa é passado a dormir. Isto mostra que ao dormir, a almofada é necessária para o corpo humano manter a flexão fisiológica das vértebras cervicais, que é não só a condição básica para assegurar que as articulações e músculos do pescoço estejam totalmente repousados, mas também um dos factores chave na prevenção e tratamento de lesões por esforço cervical.