Exercício funcional: Encorajar o paciente a tomar a iniciativa de se mover, concentrar a mente, respirar uniformemente e mover-se com precisão, não ser violento e excessivamente agressivo, prestar atenção para aumentar gradualmente a actividade e prolongar o tempo, para que o paciente não sinta fadiga e não ocorra dor no local da fractura. (1) Perna direita levantar e ciclismo duplo de membros inferiores: pode fazer exercício no primeiro dia após a luxação da fractura ou cirurgia. (2) Exercícios de rapto de membros superiores e expansão torácica, bem como movimentos das articulações dos dedos, dedos dos pés e tornozelo. Massajar o abdómen no sentido dos ponteiros do relógio 2 a 3 vezes por dia durante 5 a 10 minutos de cada vez. (3) Exercícios funcionais para os músculos lombares e costas ① Método de apoio de cinco pontos: Deite-se de costas numa cama dura, apoie todo o seu corpo em cinco pontos com a cabeça, cotovelos e pés, e tente o seu melhor para levantar as suas costas e estendê-las para trás. Para fracturas de compressão simples sem comorbilidades como o choque, pode praticar a partir do dia seguinte à fractura ser reposicionada. ② Método de apoio de três pontos: Deite-se de costas numa cama de tábua dura, coloque os braços à frente do peito, apoie todo o corpo com a cabeça e os calcanhares, e estique as costas no ar. ③ Método da água apontada pela andorinha voadora: a cabeça, pescoço, peito e ambos os membros inferiores do paciente são levantados ao mesmo tempo, os dois membros superiores são esticados para trás, apenas o abdómen está sobre a cama, o corpo tem forma de arco, tal como a postura da água apontada pela andorinha voadora. Isto é adequado para a prática de 3 a 4 semanas. Fractura por compressão simples: ① Para aqueles que têm menos de 1/5 do corpo vertebral comprimido, ou para aqueles que são demasiado velhos e fracos para tolerar reposicionamento e fixação, deite-se de costas numa cama de tábua dura com uma almofada macia no local da fractura, para que a coluna vertebral esteja hiperextendida, e peça à vítima para começar a fazer exercícios musculares lombares após 3 dias. No início, as ancas movem-se de um lado para o outro, mais tarde flexionam as ancas e os joelhos e levantam as ancas da cama, passando gradualmente para a utilização dos pés e da cabeça na cama, levantando a cintura e recuando da cama, com o corpo em forma de arco. Os jovens usam um colete de cintura durante 4 a 6 semanas para se deslocarem no chão, mas não devem dobrar-se, e podem deslocar-se normalmente após 3 meses de lesão. Para os idosos e frágeis, a perímetro lombar pode ser usado durante 4 semanas e sem dobrar durante 3 meses. ② Para fracturas jovens e de meia-idade com uma altura de compressão vertebral superior a 1/5, o paciente deve descansar na cama após o reposicionamento, enquanto faz exercícios funcionais para os músculos lombares, e usar uma circunferência lombar para se deslocar após 6-8 semanas. As fracturas das estruturas lombares posteriores, tais como fracturas do arco, fracturas do processo espinhoso e fracturas do processo transverso, podem ser tratadas com repouso na cama e travagem com uma circunferência lombar durante 4 a 6 semanas, levantar-se e usar uma circunferência lombar durante 2 a 3 meses, enquanto se fazem exercícios funcionais para os músculos lombares traseiros. Cuidados dietéticos: 1. estagnação Qi e estase sanguínea (fase inicial) 1 a 2 semanas após a fractura, vasos sanguíneos bloqueados, estagnação Qi e estase sanguínea, dor no peito e na cintura, petéquias, febre baixa, fadiga, irritabilidade e boca seca, prisão de ventre, distensão e dor abdominal, falta de apetite, língua vermelha escura com revestimento espesso e gorduroso ou amarelo fino, e pulso escorregadio. (1) Uma dieta que revigora a circulação sanguínea e resolve a estase sanguínea e é fácil de digerir, tais como vegetais frescos, frutas, sopa de filete de peixe, carne magra cozida a vapor com agulhas douradas e fungos de nuvens ou de madeira, e sopa de carne magra com Tian Qi. Beba muita água quente. (2) Para aqueles com distensão abdominal e dor e fezes incontinentes, administrar folha senna 10-15g mais Chen Pi 5gh em água ou ruibarbo 60g e Yuan Ming 60g em 300ml de água decocada para reter o clister como prescrito pelo médico. 2, Ying e Wei não estão em harmonia (fase intermédia) 3-6 semanas após a lesão, o Qi estagnação e estase sanguínea desaparecem gradualmente, a distensão abdominal e a dor no peito e cintura diminuem ou diminuem, as petéquias dissipam-se gradualmente, os tendões e ossos estão inicialmente ligados na fractura, mas os tendões e ossos estão doridos e macios, por vezes dolorosos, os tendões e veias não estão completamente desbloqueados, o Qi e o sangue ainda não estão cheios de vigor, a língua é roxa e escura, o pulso é fino e adstringente. A dieta é recomendada para ligar os ossos, renovar os tendões e nutrir o sangue. Por exemplo, sopa de galinha com Tian Qi, sopa de pés de porco e tendões, Huai Shan, Coix Seed, Jujube, Angelica, Fructus, Radix Codonopsis, sopa de pés de galinha com espinha dorsal de porco, sopa de pés de galinha com raiz de lótus e carpa, etc. 3. deficiência hepática e renal (fase tardia) 7 a 8 semanas após a lesão, a fractura foi tratada nas fases inicial e intermédia para remover a estase sanguínea, os tendões e ossos quase sararam, mas a fractura ainda não está forte, a cintura e os joelhos estão doridos, a flexão e extensão são desfavoráveis, os membros estão fracos, tonturas e insónia, a língua está pálida e gorda ou vermelha pontiaguda, o musgo está fino e o pulso está fino e lento. É aconselhável comer produtos que nutrem o fígado e os rins e fortalecem os tendões e ossos, tais como borrego com saltério e bagas, pasta de sésamo, pés de galinha com feijão preto, sopa de amendoim com tendões de veado, pés de galinha com raiz de lótus e carpa, carne magra com cordyceps, sopa de ossos de porco com saltério e joelho de vaca; sopa de coelho com carne de coelho com bagas: pode nutrir o fígado e os rins e acalmar a mente.