Como paciente com LES, como deve enfrentá-lo na sua vida diária e embarcar no caminho da recuperação? As seguintes sugestões podem ser-lhe úteis: 1. aceitar a realidade e enfrentar a vida com optimismo. Aceite a realidade de que o lúpus é uma doença crónica; fale mais frequentemente com a sua família e amigos; encorajem-se e ajudem-se mutuamente com os seus amigos; e tornem a sua vida diária mais gratificante e significativa. Procurar formas de aliviar o stress. Os doentes devem procurar diferentes formas de reduzir o stress causado pela doença, tais como participar activamente em actividades físicas e culturais benéficas para o corpo e a mente, alargar os círculos sociais, tomar a iniciativa de socializar com amigos e familiares de confiança, procurar ajuda adequada, etc. 3. Melhorar a consciência física. Os pacientes devem estar conscientes das mudanças em várias partes do seu corpo, tais como perda súbita de visão, erupções cutâneas, febre, fadiga, etc. Evitar os factores desencadeantes da doença. As causas do lúpus variam de pessoa para pessoa, pelo que os pacientes devem prestar-lhes mais atenção, tais como o excesso de exérese, exposição à luz solar, uso indiscriminado de medicamentos, e ar nublado. V. Dieta nutricional equilibrada. Os pacientes são geralmente fracos devido à doença e à medicação. Na vida diária, é importante absorver uma nutrição equilibrada de diferentes alimentos e não ser parcial na alimentação. Exercício e descanso adequados. Um sono adequado e exercícios adequados (por exemplo, nadar numa piscina interior, tai chi, etc.) podem reforçar a resistência do paciente e eliminar a ansiedade. Conheça a medicação que está a tomar. Conhecer o nome, dosagem e duração do medicamento e tomá-lo de acordo com as instruções do médico. Acompanhe regularmente com o seu médico. Certifique-se de que o seu prestador de cuidados de saúde pode acompanhar o seu progresso regularmente. Comunicação aberta e cooperação com o seu médico. Se não compreender o que o seu médico lhe disse, deve tomar a iniciativa de fazer perguntas para que tanto médicos como pacientes possam trabalhar em conjunto para superar a sua doença.