A vitamina D, juntamente com as vitaminas A, E e K, são vitaminas lipossolúveis e são adequadas para serem tomadas após as refeições, normalmente é melhor tomar cerca de meia hora após as refeições de manhã e à noite para facilitar a absorção pelo corpo. A vitamina D é uma vitamina lipossolúvel que pode prevenir o raquitismo e é geralmente abundante em peixe, fígado, natas e gema de ovo. A pele do corpo é exposta à luz solar, na qual o colesterol hepta desidrocholesterol também pode ser convertido em vitamina D3. É eficaz para adolescentes durante o período de crescimento e para os idosos que são propensos à osteoporose. Os adultos podem geralmente obter um suplemento de vitamina D através de uma dieta normal. No entanto, é necessário ter cuidado para evitar danos na mucosa gástrica, tomando-a meia hora após uma refeição se houver quaisquer problemas de estômago subjacentes, tais como úlceras gástricas ou erosões. A vitamina D também pode causar reacções adversas, tais como arritmias cardíacas, convulsões e aumento da noctúria, que na sua maioria podem resolver por si só. Além disso, deve ser utilizado com precaução em casos de insuficiência cardíaca, arteriosclerose e em mulheres grávidas e lactantes.